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胃寒和胃热的人，分别应该吃哪些水果

发表时间：2024-07-20 01:33:50 来源：网友投稿

由于现代人的生活压力是非常大的，所以吃饭往往非常的不规律，胃病成了非常常见的疾病，在中医里，胃病分胃寒和胃热，胃寒指的是经常吃生冷的食物，导致胃有阴寒的症状，温热指的是经常吃辛辣、油腻的食物，导致肝火旺盛有体热的症状，分清楚自己是胃寒还是胃热，就可以在生活中多多注意，如果饮食一直不规律的话，对身体的伤害非常大，轻症的话只是觉得不舒服，如果情况是比较严重的，会有一些腹泻等等情况发生，对我们的生活和学习有很大的影响，那么对于胃寒和胃热的人来说应该分别吃哪种水果呢？那我们一起来看一下吧！

一，胃寒的人吃哪种水果？

平时如果就有胃寒，那么在日常生活中，吃东西不要吃生冷的，比如说甘蔗、西瓜都是不要吃的，要吃热性的水果，吃一些热量比较高的，比如说龙眼，荔枝，芒果等等，它们的热量非常的高，纤维素也很丰富，口感也比较好，非常适合胃寒的人群吃，平时可以多吃一些暖胃的食物，也可以提高人体的新陈代谢，平时也要加强锻炼，也可以增强身体的免疫力。

二，胃热的人吃哪种水果？

胃火旺盛的人群，平时就会感觉嘴巴里面很干涩，由于长期喜欢吃辣的食物，作息不规律，而且经常饥一顿饱一顿，严重的还会长痘痘，像这样的人群，需要吃一些生冷的水果，可以帮助降火，比如说西瓜、梨子等等，都是比较适合胃火旺盛的人群的，平时不要吃热性的水果，这样的话会增加胃部的负担，以清淡好消化的食品为准，平时要远离辛辣、油腻的食品。

总之不管是胃寒还是胃热的人，平时要注意保养好我们的胃，把自己的作息习惯调整好，注意清淡饮食，平时加强锻炼，就可以把胃养好了。

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