速养成初恋脸计划

发表时间：2024-07-20 01:39:48 来源：网友投稿

初恋脸！养成计划1、养成星星眼

冷热敷眼睛再四指拉拢，轻压眼睛3—5次按住太阳穴，用两指沿眼眶向后拉提，两指撑开眼尾，食指从内向外轻轻打圈，来回按摩眉骨10次，由内向外点按眼周，冷放松眼周，轻轻敲打眼周2分钟。

2、养成小翘鼻

用两指来回捏鼻头1分钟，尽量捏在鼻根两指并拢，从两边眉骨尚爱除线推，不仅可以改善抬头纹，还可以让鼻子挺拔，食指弯曲，在鼻翼上方打圈按摩然后抿住嘴巴，用两根食指在鼻根处由下往上推，直到有种微微发热的感觉！

3、优雅的体态

靠墙站10分钟，练出天鹅颈和蝴蝶背，早上喝杯温水排出毒素，皮肤状态更加白皙水润。说话学会细声慢语，不仅能够使气质更加温柔优雅，性格沉稳大气，也能锻炼自己的心性。坚持定期锻炼，饭后走动前10分钟瑜伽／定期游泳／定期跑步等，保持年健康的体态。

脖子前伸／探颈驼背等很影响体态！除了可以靠墙站立10分钟，在家头上顶书本走路，平时要多做伸展脖子运动。盆骨前倾判断方法：靠墙站立腰部能塞入一个手掌正常。

4、干净的形象

食包里常备：漱口水／口气糖、纸巾、姨妈巾，肉不说话的时候尽量保持嘴角上扬保持微笑，注重护肤多过化妆！除了脸蛋也注重手／颈／足，食定期清理耳朵、鼻子、腋下、指甲等，鞋子和衣服保持干净，配饰点缀更出众，肉头发干枯毛躁一定要用精油／发膜护理。

有条件就定期做头发护理，细节反映品质。知道自己身材的优缺点，努力提升审美与时尚，会大方得体的简单服装搭配。

5、自我修养

女生坐椅子时膝盖霏紧，两脚平行，去别人家里做客，没安排你的坐处前，不要乱坐。不在别人家里乱晃，去洗手间前先询问主人位置。捡东西或穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

在饭桌上在长辈动筷前动筷，吃饭不挑练，吃完饭主动帮忙洗碗清理桌擦桌子的时候往自己的方向抹，把尖锐物品递给别人时，尖锐的那一头要对着自己。不管是对谁提出请求，要加上“请”，不管别人有没有帮忙，学会说“谢谢”。

6、提高情商

能够及时意识到对方的小情绪，好好安抚，不让它膨胀，要有自己的底线，敢于拒绝别人不合理的要求，滥好人真的没人缘！对于侮辱和伤害你的人，远离是最好选择！抱怨解决不了任何问题，与其沮丧不如动动脑筋想想办法。

培养自己的一点幽默感，爱笑的女孩总讨人喜欢。无需事事追求完美，学会接受自己的缺点，不完美的自己也很可爱鸭！人生就像旅行，不总纠结结果。

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