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一个月养成初恋脸

发表时间：2024-07-20 01:39:48 来源：网友投稿

一个月养成初恋脸

养成星星眼：

冷热敷眼睛再四指拉拢，轻压眼睛3-5次按住太阳穴,用两指沿眼眶向后拉提两指撑开眼尾，无名指从内向外轻轻打圈来回按摩眉骨10次由内向外点按眼周放松眼周，轻轻敲打眼周2分钟。

养成小翘鼻：

用两指来回捏鼻头1分钟，尽量摆在鼻根两指并拢，从两边眉骨向发际线推，不仅可以改善抬头纹，还可以让鼻子挺拔。食指弯曲在鼻翼上方打圈按摩然后抿住嘴巴，用两根食指在鼻根处由下往上推，直到有种微微发热的感觉!

优雅的体态：

靠墙站10分钟，练出天鹅颈和蝴蝶背。早上喝杯温水排出毒素，皮肤状态更加白晳水润。说话学会细声慢语，不仅能够使气质更加温柔优雅，性格沉稳大气，也能锻炼自己的心性。

坚持定期锻炼：

饭后走动前10分钟瑜伽/定期游泳/定期跑步等，保持年轻健康的体态。脖子前伸/探颈驼背等很影响体态!除了可以靠墙站立10分钟，在家头上顶书本走路，平时要多做伸展脖子运动。盆骨前倾判断方法：靠墙站立腰部能塞入一个手掌正常。

干净的形象：

书包里常备：漱口水/口气糖、纸巾、姨妈巾。不说话的时候尽量保持嘴角上扬保持微笑。注重护肤多过化妆！除了脸蛋，手/颈足也要注意保养。定期清理耳朵、鼻子、腋下、指甲等。鞋子和衣服保持干净，配饰点缀更出众。头发干枯毛躁一定要用精油/发膜护理。有条件就定期做头发护理，细节反映品质。知道自己身材的优缺点，努力提升审美与时尚，会大方得体的简单服装搭配。

自我修养：

女生坐椅子时膝盖靠紧，两脚平行坐椅子三分之一即可，不要双腿张开。正式场合不翘二郎腿。去别人家里做客，没安排你的坐处前，不要乱坐。不在别人家里乱晃，去洗手间前先询问主人位置。捡东西或穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。在饭桌上不在长辈动筷前动筷，吃饭不挑拣，吃完饭主动帮忙洗碗清理桌子。不管是对谁提出请求，要加上“请”,不管别人有没帮到忙，学会说“谢谢”。擦桌子的时候往自己的方向抹，把尖锐物品递给别人时，尖锐的那一头要对着自己。

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