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自己在做玉米炒毛豆的时候，都需要准备一些什么材料

发表时间：2024-07-20 02:48:52 来源：网友投稿

向大家介绍一道十分美味的玉米粒炒毛豆的家常做法。大家都知道毛豆是新鲜连荚的大豆，约有五千多年的种植历史时间。在用餐的情况下，来上一盘毛豆，喝上一点葡萄酒，其味儿特别好，毛豆化学纤维含量丰富多彩，对身体有好非常大的益处。在以前很多人都认为莴笋杆的化学纤维含量最大，实际上毛豆才算是实至名归的第一名。那它可能在这里道美味里给大家带来如何的意外惊喜呢？好啦废话不多说了，我们大家赶紧看来下这道美味的具体方法吧。

一、原材料提前准备：主要材料：毛豆、牛肉、小辣椒、玉米一颗

辅材：香油、米酒、生姜水、葱丝、鸡蛋清、芡粉

调味品：盐

二、具体方法：1、毛豆、牛肉、小辣椒、玉米。毛豆剥掉外皮，玉米剥粒，小辣椒切圈

2、毛豆浸洗整洁，牛肉切小傅，用小量香油、米酒、生姜水、葱丝、鸡蛋清、芡粉搅拌均匀，腌渍20分钟上下。

3、锅内火油，8成热下牛肉丁，走红迅速翻炒

4、先下毛豆，翻炒至5成熟时，在下玉米

5、最终下红辣椒圈，少量盐炒匀，熄火ok

6、用玉米皮叠成梯状，木签密封，摆盘上菜

汇总1.准备好原材料，姜片和葱切割成沫，尖椒切割成硬粒预留。

2.油烧添加姜蒜末进行爆香

3。添加玉米和毛豆米翻炒一分钟，锅中添加小量水，水无需未过菜。盖盖子闷上4分钟，中途翻搅几回

4.玉米和毛豆炒过后添加尖椒炒一分钟，添加适量盐和味精搅拌就可以起锅了

5、就是这样这道芳香爽口的玉米粒炒毛豆就可以起锅摆盘了，美味的口味，丰富多彩的营养成分，简直一道美味可口的美味啊。

在一天的繁忙之后，吃上一道那样的美味，简直快哉？焦虑不安繁忙，疲倦之后，动能缺少的你，还能憋住吗？你仍在迟疑什么？我们大家快点来填补动能吧。

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