什么蔬菜热量低
发表时间：2024-07-20 03:38:27
来源：网友投稿
菜花、胡萝卜、绿豆芽、芹菜、小白菜等蔬菜热量低。
1、菜花
菜花含热量较少，而且含有大量的维生素，是一种很健康的食物。糖分含量比较少。
2、胡萝卜
胡萝卜含热量比较低，含有大量的维生素，含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，比较不容易消化，一般要煮熟了吃比较好。
3、绿豆芽
绿豆芽热量非常低，平时吃了也不容易发胖。
4、芹菜
芹菜也是一种热量比较低的菜，它含有很多的膳食纤维，芹菜有一股清香味儿，尤其是和香干一起炒，更是美味。
5、小白菜
小白菜的热能量也很低，它含有丰富的维生素C。
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