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体考小技巧，我们考的是跳绳，实心球，跳远

发表时间：2024-07-20 04:07:01 来源：网友投稿

1、跳绳如果不要求双脚的话是采用跑跳肯定是最快的。

2、实心球的话先和线拉开一步距离，身体向后倾斜，然后用身体带动手臂向前抛。

3、跳远的话最好能调整一下起跳角度，40度角相对完美，然后身体成伞状上升，手臂和腿向后自然弯曲，下落的时候身体成锥形，手臂和腿努力向前伸。最后落地时尽量屁股先着地。

完全是前运动员的经验之谈，给个最佳吧

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