长期不运动真的会生病吗
发表时间：2024-07-20 07:05:39
来源：网友投稿
1.容易生病
长时间不运动的人，非常容易得病，容易被细菌感染，抵抗力差，让我们的身体并不好，这样会导致我们体弱多病。
2.手脚不灵活
长时间不运动，会导致手脚僵化，容易造成骨质增生，让我们的手脚都会非常不灵活，影响我们的行走和行动。
3.不利于排毒
我们不运动的话，呼吸速率就会慢，而且不利于废气等废物的排出，让我们毛孔体内的废物堵塞在毛孔内，不利于排毒，让我们的身体变差。
4.不利于血液流动
我们长时间不运动的话，很容易造成我们的身体里面的氧气偏少，没有太多的氧气，就不能带来更多的能量，也就不会让我们的血液处于一个正常的流动速率，会影响我们的血液流动，让我们身体变差。
5.不利于生长发育
不经常运动的人，还会影响我们的伸展发育，会容易肥胖，肥胖会带来很多疾病，例如高血压、高脂肪，不利于我们的呼吸，更加不适于我们的生长发育。
6.容易拉伤
我们长时间不运动的人，身体稍稍运动一下的话，就会很容易造成拉伤，因为筋、肌肉和韧带都处于僵化状态，移动就容易拉伤了。
不经常运动的人一定要注意了，要经常运动啊！
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