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帮忙翻译一下以下的文章吧很感谢的哦

发表时间：2024-07-20 07:15:33 来源：网友投稿

运动对我们的好处是多方面的。众所周知的是运动可以建立强壮的体魄。在一些合作类想体育项目中，例如篮球，排球，足球等，我们明白合作的重要性。另外当我们参与到体育游戏当中时，我们会尽我们最大的努力去赢，从而提高了我们的竞争精神。在经过一段时间劳累的工作之后，运动也可以帮助我们放松身心。但是正如有句古话说的，“每件事物都有两面性。”运动也不例外。当我们参加体育运动的时候，如果我们不注意，我们可能会伤害其他运动员甚至自己。另外过度的或者剧烈的运动会损害我们的健康。我参加运动的经验告诉我，运动可以使我们保持生理和心理上的健康。运动也是一种人们相互了解，建立友谊的好方法。只要我们足够小心，运动可以带给我们绝对的益处。

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