戒掉手机是否也会有类似戒毒一样的脱瘾症状

随着网络化的发展手机已经成为人们的必须品，我们大多数人对手机的依赖已经有种着魔的状态，要是一分钟不见自己的手机，内心是非常痛苦的。

手机必须要放在自己的视线内。不然心里感觉空荡荡的。没有安全感。就像瘾君子一样。自己也不知道自己为啥会这样。有时候想戒掉它，真的很难。

换句话说就是这一切都是自己的心里在做怪。自己的内心总觉得为今天要是不玩手机会不会错过什么大事。我要是今天不刷朋友圈，微博。就感觉我已经错过了整个世界。

我的朋友今天发生了什么我都不知道。就像今天活着暗无天日。完全没有生机与活力。只要立马玩了手机内心就很开心。觉得我虽然在家可这个世界没有和我脱轨。我依旧活在朋友圈里面，活着人们的视野里面。手机对人们的作用真的是太大啦。它就是带我走向世界的通行证。就像我的眼带我领略四季的变迁。

所以才会说戒掉手机就像戒毒一样。不过可能这个这个世界上你不用手机是不现实的。或者你不玩它。因为现在吃饭，穿衣。打车各种都在手机软件上操作。以及现在公司的各类工作工作也都在手机上。以及小孩子的作业都是以微信群的形式发布出来。

所以你戒掉手机才会觉得很困难。因为手机是日常生活必需品。你如果没有手机吃饭之类的你还需要花更高价格，这样很不划算。戒手机像戒毒一样，不过手机对我是有好处有害处，可毒品对我们之有害处。它之会让你的人生看不到光。甚至会毁了你的一生。而手机你只需要合理的利用它。在日常生活中，给自己订一个规划，多长时间玩一次手机。什么时侯自己该玩手机，什么时候自己不可以。

你可以找一些替代品，来弥补自己对手机的依赖。比如：买几本小说。给自己安排一个读书的计划，什么时候读书自己就自觉的拿出来看书。这样你进入了书的故事情节，你就忘了手机的存在。如果你一天无所事事那就肯定想一直玩手机。只要你一天忙的很你就没空搭理她。

不要觉得手机太影响你，就选择戒掉它。其实没有必要对自己要求那么严格。毕竟我们每天是需要她的。日常生活中离不它。只要你自己认真的对待而且需要你有良好的自控能力就不好。不要去强迫自己，万一你没有玩手机错过了什么大事，这对自己的生活可是有影响的。

你自己也会后悔为什么自己要戒掉手机。你可以把手机进行一系列的设置，少下载一些不用的软件就好。把必要的东西留下。这样会对你不回购太大影响。不要觉得这就和戒毒一样。你一定要戒掉它。没有这个必要。合理安排才是最好的。相信自己可以的。