西瓜甜为什么还是低糖水果
发表时间：2024-07-21 00:40:43
来源：网友投稿
西瓜的含糖量大约是5%-12%。含糖量在10%以下的称为低含糖量水果含糖量在10%-20%之间称为中含糖量水果含糖量超过20%的称为高含糖量水果。高含糖量的水果
减肥时可以多吃西瓜吗?减肥期间可以适量吃西瓜。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。减肥期间可以适量吃西瓜，西瓜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维。
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