晚上睡觉打鼾怎么办这可怎么办呢
发表时间：2024-07-21 01:01:49
来源：网友投稿
晚上睡觉打鼾的处理方法如下：
第一、加强体育锻炼，达到增强体质的作用。
第二、合理的饮食，各种营养要充分搭配，少吃脂肪之类的食物，因为脂肪可以堆积，不光是看上去形体发肥，而且会使整个呼吸道的黏膜组织下面堆积很多脂肪，导致气道狭窄，引起打鼾。
第三、必要的时候可以适当的调整，改善睡眠，也可以进行中药的调理。
第四、如果没有改善，最根本的还是就要就医。
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