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在中考体育考试前，吃巧克力真的管用吗有没有科学依据

发表时间：2024-07-21 01:52:08 来源：网友投稿

现在每当中学生升高中考试的时候，体育成绩就十分的重要，而在这其中一千米跑步也是非常重要的一环，而很多的家长朋友们，希望自己的孩子能够取得好的体育成绩，便想出了说让孩子在跑步之前吃上些巧克力能够有助于他们的发挥。那么这种说法是正确的吗？巧克力真的能够帮助孩子闷在长跑的时候获得好成绩吗？今天小编就和大家详细讲一讲巧克力究竟有没有这种特殊的功效。

其实巧克力的主要成分是可可脂，其中含有的可可类物质，能够提高人体的兴奋度，可以帮助人们更快地释放能量。而且在有些特殊情况下，巧克力更是能够补充人体的维生素和运动排出元素，在人体需要补充体力的时候，可以提高机体的能量，并且保持人体处于一种较为兴奋的状态。如果在跑步之前吃上一些巧克力，确实能够帮助我们整体处于一个较好的状态，能够发挥出自己的良好水平，从而在体育考试中取得好的成绩。

不过虽然说巧克力对于我们跑步来说是有很好的效果，但是巧克力毕竟还是含有很多的糖，对于我们身体来说还是不太好的。作为运动前准备来说我们是要保证身体处于一种规律的状态。同时也可以考虑在考试前吃上一些高热量、高糖的食物，比如说我们可以尝试喝上一些运动饮料，能够保证我们身体的代谢处于一种平衡，不会说因为跑步高强度的运动影响到身体健康，这样就能够发挥出我们更好的成绩。

综上所述在体育考试前吃上一些巧克力，是能够刺激我们人体的兴奋度，保证了身体的机能处在一个较为亢奋状态，从而能够在体育考试中获得好成绩。但也一定要注意把握好量，不要因为成绩影响了健康。

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