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晚上喝一袋蒙牛纯牛奶会胖吗上面有三点几的脂肪

发表时间：2024-07-21 03:22:20 来源：网友投稿

牛奶的脂肪含量为3.0%左右，在食物中算是很低的了，一袋牛奶的脂肪也顶不上一小块肥肉，再说牛奶含有丰富的营养，特别是钙质，应该天天坚持喝；如果还是怕胖，建议控制其他吃的食物的量，特别是高糖高脂的食物的量，并保持每天有适当的运动量。

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