为什么有些人一吃饭就胖
发表时间：2024-07-21 03:26:48
来源：网友投稿
一吃就胖首先要考虑是否有家族遗传因素的影响，如果家族成员肥胖的情况很多、存在肥胖的家族遗传史，这个人就很有可能出现一吃就胖的现象，但这种情况的比例较小，主要还是考虑与日常饮食不当、体质因素、运动不足、精神因素等有关。
1、饮食不当：如果饮食上摄入过多油腻、高热量、高蛋白、过于精细的食物，很容易导致进食量超过自身生理所需要量，从而导致一吃就胖的现象；
2、体质因素：如果身体状况不佳，存在脾肾阳虚情况，脏腑功能减退，运化功能减退等，容易导致身体内湿气较多、津液堆积，这时也容易导致一吃就胖的情况；
3、运动不足：长期不运动或者是运动较少的人群，如长时间久坐的人群，也容易出现一吃就胖的症状，主要是摄入的物质在被机体合理利用之余，还转化为脂肪等物质堆积在身体内引起；
4、精神因素：如果因为工作、生活等因素，精神压力大，导致肝郁气滞，使得脾胃的蠕动和消化能力减弱，也可能造成脂肪等物质堆积，从而引起一吃就胖的现象。
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