踢踏舞基本舞步教学

　　踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是一位音乐家。那么广场舞的基本舞步怎么练呢?下面我来告诉大家吧!

　　scuff(拖滑步、拖擦步)

　　与前擦步相似，但用后跟去擦击地面。

　　heel(后跟步)

　　重力支撑腿的后跟落地。

　　heeldrop(后跟落步)

　　动力腿的后跟落地。

　　toe(前掌步)

　　重力支撑腿的前脚掌落地。

　　toedrop(前掌落步)

　　动力腿的.前脚掌落地。

　　step(走步)

　　在行走中重心从一只脚转换到另一只脚，重心落在后跟再到脚掌前端。行走方向可以任意。

　　stamp(跺步、顿走步)

　　与走步相似，但重心落在全脚掌上(前脚掌和后跟同时)，包括双脚重心的转移。

　　touch(触步)

　　这个动作可以发出象走步的声音，先后运用后跟和前脚掌，但没有重心的转换。

　　stomp(跺步、顿步)

　　因为运用全脚掌而使发声与顿走步相似，但没有重心的转移。

　　brush(前擦步)

　　脚部向前擦出，用前脚掌擦击地面并马上离开地面。动作可以是发自膝盖的小腿动作，也可以是发自胯部的动作。这个基本步也可以交替使用前脚掌和后跟，以及用前脚掌金属片的侧面去发出不同质感的声音。

　　back(后擦步)

　　同前擦步，但脚部是向后擦回。

　　踢踏舞初级知识

　　基本步法

　　直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。

　　向前踢蹋：以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。

　　向后踢蹋：以趾肚向后敲地，然后抬起(只抬起踝关节)。

　　跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后快速抬起来。有三种方式：

　　(1)以一只脚站立。

　　(2)以趾肚或动作脚站立。

　　(3)快速地一戳。

　　跟打击：象跟踢蹋一样，只是完成时足跟放下，而且音调上更重。

　　足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。

　　足趾节拍：象足趾踢蹋一样，只是完成时足趾放下且音调上更重。

　　趾肚踢蹋(balltap):以趾肚敲地后快速抬起，可以有三种方式：

　　(1)以一只脚站立。

　　(2)以足跟或动作脚站立。

　　(3)快速地一戳。

　　趾肚节拍：象趾肚踢蹋一样，但完成时趾肚放下且音调更重。

　　前刷(forwardbrush):比向前踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

　　后刷：比向后踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

　　跺步(stamp):以全脚向下重踏，重心在支撑脚上或在动作脚上。

　　单脚跳(hop):以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。

　　弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。

　　跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。

　　跳：脚并拢屈膝，跳起后脚并拢着地，可朝向任何方向。

　　重跺步：以一脚的趾肚站立，向前推脚以脚跟用力击地。

　　拖滑步(scuff):一个向前的平脚跺步，然后离开地面，支撑腿屈膝。

　　曳步(shuffle):一个向前和向后踢蹋，数节拍&1或更短。

　　踢蹋弹跳：一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。

　　拍击：前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。

　　恢复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟。

　　恢复步弹跳：恢复步后接一个弹跳，因恢复步须两脚着地，故不能重复。

　　恢复步单脚跳：恢复步后接一个单脚跳，不能重复。

　　恢复步换步：一脚站立，屈膝，向上抬起该脚脚趾，以趾肚向后拍击地面，抬起足跟，以另一脚着地。

　　一脚的恢复步：象恢复步换步中一样，但是以同一脚趾肚着地，切不能行向后。

　　翼状准备：两脚并拢站立向外侧滑动,右脚到侧方，并以足外缘擦地，完成时离开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面，完成时右脚，在左脚旁边做趾肚节拍。

　　翼状3拍：(双脚)脚并拢屈膝，以足外缘擦地，快速向外移双脚，完成时脚离地，以两脚趾肚向内踢蹋地面，以双脚趾肚着地。

　　翼状3拍：(单脚)脚并拢站立，屈膝，以一脚足外缘擦地，快速向外移动该脚，完成时脚离地，以该脚趾肚向内踢蹋地面，以该脚趾肚落地。

　　翼状3拍：(换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。

　　翼状4拍：(单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍，左脚在右脚后面做趾踢蹋。

　　翼状4拍：(钟摆)做一个右脚的翼状3拍，左脚前刷步，右脚的翼状

　　3拍，左脚后刷步。

　　翼状5拍：带有跟打击和跟趾踢蹋，右脚翼状3拍，右脚跟打击，在右脚后面，左脚趾踢蹋。

　　翼状5拍：(单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳。

　　基本脚法

　　balltap

　　Standonbothfeet.Lifttoeofonefootandtapballoffootontheground.Canbedonestandingononefood.

　　脚掌翘起由上往下敲击地板结束时脚掌停留在空中。

　　backtap

　　Striketheballoffootsharplyback.（ankleaction）

　　脚掌停留在空中由前往后敲击地板。（脚踝动作）

　　ballbeat

　　Sameasballtap，buttheballofthefootremainsontheground.

　　脚掌翘起由上往下敲击地板结束时脚掌停留在地板。

　　heeltap

　　Liftheeloffthegroundbybendingthekneeandstriketheheelsharplydownandup.

　　脚跟抬高由上往下敲击地板，结束时脚掌停留在空中。

　　toetap

　　Withpointoftoesharplytapongroundandupagain.

　　脚尖（铁片前端）抬高敲击地板结束时脚掌停留在空中。

　　forwardbrush

　　Abroadermovementthanaforwardtap，theswingtocomefromthehipandknee.铁片敲击地板后向前轻刷并摆荡大腿。（腿部动作）

　　forwardtap

　　Striketheballoffootsharplyforward.（ankleaction）

　　铁片敲击地板并向前轻刷。（脚踝动作）

　　heelbeat

　　Sameasheeltap，butleavetoeonground.

　　脚跟抬高由上往下敲击地板结束时脚掌停留在地板。

　　heeldig

　　Withheeloffootgaveasharpharddigonfloor.

　　后跟铁片和地面成45度斜角（DIG挖）脚跟停留在地板。

　　balldig

　　Withballoffootgaveasharpharddigonfloor.

　　脚掌铁片和地面成45度斜角脚掌停留在地板。

　　straighttap

　　StriketheballoffootsharplyongroundandupAgain.（ankleaction）铁片和地面平行，垂直敲击地板，结束时脚掌停留在空中。（脚踝动作）

　　toebeat

　　Sameastoetap，butleavetoeonground.

　　脚尖（铁片前端）抬高敲击地板两脚相互交叉在后结束时脚停留在地板。

　　backbrush

　　Abroadermovementthanabacktap，swingtocomefromkneeandhip.

　　摆荡大腿由前往后敲击地板结束时脚停留在空中。（腿部动作）

　　step

　　Transferofweightonballoffoot.

　　身体移动向前重心置于脚掌脚跟离开地板。

　　stamp

　　Heavydownbeatonflatoffoot.

　　身体移动向前重心置于全脚掌脚掌紧贴地板。