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怎么练篮球练好篮球需要注意这几个点

发表时间：2024-07-21 04:41:31 来源：网友投稿

1、运球时五指张开，用指尖和手掌后部控球，掌心一般不接触球。

2、拍球时是利用整条胳膊的力量把球按下去。

3、手要随着球上下活动，但是躯干不要晃，拍球要有力。

4、两只手熟练后进行换手练习，注意是球随手走，不是手随球动。

5、运球熟练后，可以同时运两个球来培养控球能力。

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