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半夜两点了，肚子好饿怎么办吃香蕉好吗

发表时间：2024-07-21 04:47:20 来源：网友投稿

深夜发生饥饿可能为在睡眠中出现饥饿感，也可能是工作至深夜导致患者出现饥饿感。如果患者在深夜经常出现饥饿感，需要去医院检查是否患有甲亢、糖尿病等高代谢性疾病，需明确相关病因，才能进行下一步治疗。患者在深夜突发饥饿时的解决方法通常有以下几种：1、患者在睡眠中突然出现饥饿感，随即苏醒，此时可以食用饼干、牛奶等易消化食物，缓解患者的饥饿感；2、患者如果工作至深夜出现饥饿，此时可食用稀饭、面条等易消化食物，但是进食后需等待40分钟或2小时再入睡。如果长期深夜进食，可能会导致患者发生反流性食管炎；3、晚餐时可适当食用饱腹的食物，避免深夜突发饥饿感。

晚上饿了当然是可以吃香蕉的，香蕉本身也是还有一定的热量，所以也是有治疗饥饿的作用。香蕉是日常生活中人们非常喜欢吃的一种水果。香蕉可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状，同时也可以缓解人类的焦虑和紧张情绪，在入睡前吃香蕉也可以缓解患者的睡眠障碍。香蕉是日常生活中人们喜欢吃的一种水果，而且香蕉中还有比较丰富的钾离子，也可以用于低钾血症或者是周期性麻痹的患者

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