脚扭伤作文

我的家乡有一个广场，叫人民广场。它是我们家乡最美的广场，也是最大的一个广场。广场有很多花，一坛一坛的花，像一个个绽开的笑脸；树木像一个个保卫环境的战士；那里还个人工湖，湖里有许多鱼，它不时地从水面跃出，扑通地跳进水里，像是在和我们玩捉迷藏哪！广场的北面和南面都有一个大大的石碑，上面写着“人民广场”几个字。一到晚上,广场上就变得非常热闹,有的人在这里唱歌,有的人在这里跳舞,有的人在这里扭秧歌,还有的小朋友在那里玩滑板……真是人如海,歌如潮!这里被闪亮的灯光照耀着，像灯的海洋，人们高兴得手舞足蹈！我爱我的家乡，更爱人民广

脚扭了？怎么办？我最近打球不小心拉伤了距腓前韧带，今天特意给大家讲一些小知识吧。

前距腓韧带(ATFL：AnteriorTalofibularLigament)是踝关节中的一处韧带，它一般从腓踝处延伸到距骨，位于外侧关节面的前面。它是外侧脚踝的韧带的一部分，主要保护脚踝在受伤时不会脱离胫骨。

在运动中踝关节外侧韧带当中距腓前韧带最易损伤，且属于踝部急性韧带损伤，在伤后一周会出现肿胀现象，通常一个半月后去除外固定，大约需要两个月的时间慢慢由部分负重过度到完全负重。

对于距腓前韧带损伤这个问题需要重视，关于距腓前韧带损伤这个问题为你解答如下：

1.休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重

2.冷敷。受伤初两天冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

3.热敷。受伤后几天要热敷，热敷可以化瘀消肿，促进韧带愈合。

4.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。

5.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

好啦我就给大家讲这些吧！

脚扭伤之后作文。体育课上六（2）班的王宏同学练习跳高时，不小心把脚扭伤了，不能动弹。

王宏坐在垫子上，痛苦地***。

同学们看见了，都急急忙忙地围过来，赵明凑过来，问：＂王宏，你怎么啦？有没有大问题？＂王宏回答说：＂哎哟！哎哟！我的脚扭伤了，不能动。

帮帮我！＂体育老师跑来了，他轻轻把手放在王宏的脚上，＂还好，应该没有骨折，只是伤筋了！＂六（2）班班主任秦老师也赶来了，拿出手机，忙给王宏的父母打电话：＂喂！王宏爸爸吗？王宏的脚给扭伤了，我们正要去给他看病呢，请到第六医院门诊部二楼骨科。

＂体育老师抱着王宏去了医院，秦老师也从办公室里拿了钱夹跟体育老师去了。

半小时后秦老师回来了，同学们忙问王宏的伤势严不严重，秦老师说：＂没什么的，王宏只是伤了筋，大概一个月后就可以康复了！＂同学们悬着的心这时才落了下来。

第二天王宏的爸爸背着王宏来上学了。

刚进教室正在晨读的同学都围到王宏的座位旁问他现在伤有没有好一些。

王宏的同桌吕韦帮王宏把书包放在椅子上，又帮他拿出文具和家校互动册。

不知不觉中晨间活动到了，王宏不能下去做操，李世强拿出一本《人类起源》借给王宏看，还对王宏说：＂王宏，如果你还寂寞，我的书包里还有两本课外书，你拿去看吧。

＂活动结束后，王宏捂着肚子，同学们问怎么了，王宏说：＂我想上厕所。

＂同学们扶着王宏来到了厕所。

中饭时吕韦见王宏不能拿饭，就帮他把饭拿过来，王宏连声地说＂谢谢！＂吕韦说：＂没什么，都是同学，帮忙是应该的！＂一个月后，王宏的脚伤好了。

这一个月里虽然脚伤带给了王宏许多不便，但是王宏却深深感到了同学、老师对他的关怀。

【脚扭伤以后作文】作业帮今天，孙老师用了一节课的时间，教育我们。

好像这一次孙老师特别生气，以前就算要教训我们，也只用了几分钟，这一次，孙老师居然用了宝贵的四十分钟，而且现在正是考试期间。

事情是这样的，今天不知道孙老师从哪位老师那里听说有人帮徐杭超端饭要徐杭超付钱。

最后一节课是孙老师帮我们上的，一进门，孙老师就问我们是不是有这件事，我们都说不清。

孙老师便走到了徐杭超身边问：“有没有这样的事？”他含含糊糊地说：“给罗滔和杭沙我是自愿的，给海波的钱是他向我要的。

”一切真相大白了。

我们本以为孙老师教训海波几声就算了，可是说完海波，孙老师就说起我们班干部来了。

我本来以为孙老师说的都是一些无关紧要的事，可是听着听着就觉得孙老师说的有道理。

身为班干部应该以身作则。

看到同学受伤了，应该去帮助他，而我却没有，一点也没有。

听了孙老师的话，我突然觉得自己是这么的自私，这么的可恨。

想到这儿我不知为什么，有了一种想哭的感觉。

没有来由的我想到了五年级时，我的脚受伤了，中午不能去食堂吃饭，就要同学帮我端来。

可是我的好朋友却一次也没有帮我端过，几乎每一次都是张丽帮我端的，我很伤心。

放学回家后妈妈问我是谁帮我端饭的，我说是张丽。

妈妈很吃惊她以为是我的好朋友帮我端的，便问我你的好朋友不帮你端吗？我很想告诉妈妈我也不知道，但是，我忍住了，心想：可能明天她们会帮我端的。

便为她们想了一个连我自己都觉得可笑的理由：她们组的鲍凯杰每次作业都做不好，害得他们全部都留了下来。

想着想着泪水就不由自主地涌上眼眶。

现在徐杭超的脚受伤了，他何尝不是这样的感觉呢？今天孙老师的这一番话我将永远铭刻在心中。

脚扭伤后续写作文楼主，您好！其实脚扭伤后续写完全可以把自己想象成那个脚扭伤了的人，这样写出来的文章入情入境，可以想象，自己脚扭伤后会不会哭，还是坚强的寻求帮助，可以通过语言，动作，神态来描写，这样读者也非常喜欢，老师也会给予高分！祝楼主学习进步！！如果满意请选为满意答案，谢谢！

找片续写作文题目脚扭伤之后要求600字谢谢脚扭伤之后体育课上，五（2）班王军同学练习跳远时，不小心把脚扭伤了，不能动弹。

同学们立即围上去关切地问询。

体育王老师立即找来校医李大夫，一同把王军送到了医院。

经医生诊断王军的左踝骨骨折了，需要在家静养，至少两个多月不能上学了。

这下可把王军急坏了，不能上学，那学习怎么办啊！王军在家卧床静养的第一天，真是度日如年。

傍晚5点多钟，他正自己翻阅着语文书，突然，门铃响了。

妈妈开门一看，原来是同学章小佳和韩旭。

两人问了问王军的病情，章小佳告诉王军：“你别着急，功课落不下，我们几个中队委分了工，每天来两个人帮你补课。

”王军听了眼圈一红，泪水涌了出来。

韩旭在一旁忙说：“来，开始吧！先讲数学。

”他们两人真像小老师，讲了例题，又出练习，最后还帮王军完成了作业。

讲完数学又学了语文，还指导读了新学的英语单词。

王军的妈妈一会儿给他们倒饮料，一会儿又切西瓜，真不知怎么感激才好。

就这样同学们每天按时来给王军补课，无论刮风下雨从不间断。

王军用自己的刻苦学习来报答同学们的无私帮助，各门功课都没有落下。

期末考试那天一早，班里的郑力和陈威就推着一辆轮椅来到王军家，说是受全班委托接他去参加考试。

王军望着眼前热心的同学，两眼又涌出了泪水。

郑力和陈威搀扶着已能慢慢行走的王军上了轮椅，帮他背好书包，推起轮椅向学校走去。

当他们走进教室时，全班同学热烈鼓掌，欢迎王军归队。

老师和同学们把他搀到最前面一张特意安排的课桌前……期末考试成绩公布了，王军各门成绩都在90分以上。

虽然当时他没在场，但是大家还是热烈地鼓掌，就连班主任王老师也和同学们一起使劲儿地鼓掌，鼓掌……

小宇扭伤脚的作文事情的经过我有一个很诗意的名字“若”，可我不喜欢，总觉得“冰”才适合我。

正如我不爱说话，只是一个劲地往脸上装冷酷。

也许太空虚了，我命地学习，希望那厚厚的书本可以塞满它。

直到一天我遇见了宇，冰山的一角才开始消融。

宇是一个极其阳光的男孩，只要有他的地方，总会听到一阵风铃般的笑声。

我和宇一直从小学到现在都在同一个班里学习，而且是同桌。

放学后他总跟在我自行车后面，微微扬起嘴角。

有时在去上学的路上，我会遇见他，他挥挥手高兴地对我说，“若，你真漂亮！”然后我莫明的脸上发烫。

记得我还在读五年级的时侯，在生日那天，我在自己的抽屉里发现了一张精美的贺卡和一只可爱的小猪公仔。

我高兴极了把那张贺卡读了又读，直到宇推开教室的门，我才勿忙收起。

那时我有早到的习惯，所以教室里只有宇和我。

他哼着小调迈着轻快的步子，来到我身旁坐下。

他的目光被那只在书堆中的小猪吸引住了，“若，你的桌上终于有生气了。

”我没理他，依旧从书包里拿出一大摞一大摞的书，那张贺卡却不自觉地跑了出来，落在了地上。

“你的东西掉了。

”宇往地上瞥了一眼。

我下由的脸上一红，顺手捡起了它，再以最快的速度塞进了抽屉。

“不许告诉别人！”我撇下了一句，就往书堆里钻，其实是为了挡住那绯红的脸颊。

宇神经质地笑了一整天，竟在上课时也笑出了声，结果被老师愤怒地数落了一顿，并罚扫一个星期的地。

放学后我独自一人走在回家的路上，平时都是宇陪着我，现在只有我一人踩着夕阳。

宇这个***！我在心里暗暗地骂道。

此后每年的这一天，我的我抽屉里都会有这样一张贺卡与可爱的小猪。

一天我在一家礼品店的厨窗前发现了宇，他正拿着一张精致的贺卡与笨笨的小猪，春风得意地走了出来。

我这才明白家中的三只小猪是怎么回一事，因为明天就是我16岁的生日。

我们班新转来了一位同学“萧”，他很有人源，一转来便和班上的男同学们打成了一片。

我却不喜欢他，因为他竟在我的抽屉里放了一只恶心的毛毛虫，而且是我最讨厌的那一种，害得我大叫失了态。

我狠狠地瞪了他一眼，然后头也不回地走了。

还真是倒霉在一次作文竞赛中又和他碰了面，也许又是让我出丑的。

结果我意外地抱着头等奖回家，而他只是区区的第二。

赛后他来向我道喜，我很不屑地一撇头，与身旁的同学谈笑着。

他的脸色有些难看，但还是极不自然地挤出笑脸。

之后也不记得了，只是一个很难看的笑印入了脑诲，怎么也抹不掉。

在一个阳光明媚的日子里，校运动会召开了。

每当这时候我总忙得不易乐乎。

我是负责后勤的“服务生”，里里外外都要找我帮忙，我疑心他们联和起来，一起整我，要不这么多的“服务生”不找，为什么偏找我。

“若！若！不好啦！萧出事了！”小A一边跑一边大叫。

我不悦地说：“切，他出了事，关我什么事。

”一听到那名字，我就感到厌烦。

“不是……不……他……脚扭……伤了……”小A上气不接下气地说。

“那他人呢？”“在……在……在……”小A半晌没吭出一句话来。

“你别急，慢慢说。

”小A终于缓过气来，“他……他还在……比赛……”“什么！你为什么不阻止他！”我简直不敢相信，他参加的可是1500米的长跑，扭伤了脚可不是闹着玩的，难到他……由不得我多想，立马向田竞场飞奔过去。

在人群中我看到他正踉踉跄跄地向终点冲去，他脸上的五官全挤到了一块，脸色也有些惨白。

我急忙赶到终点，准备去迎接归来的“英雄”。

在到终点大约还有几步的时候，他跌了一跤，整个人扑了过来。

我和他撞在了一起，他地把我压在身下，一动也不动。

我被惊呆了倒在地上脑子一片空白，一种咸咸的液体流进了我的嘴里，这才发现一个大汗淋漓的男生压在我身上。

好沉的身体我费了好大的劲才把他从我身上挪开，然后又扶起了他，掺着他颤动的手臂回休息区。

与男生这么亲密地接触我还是第一次，即使宇也不过并着肩走，现在……我觉得自己两颊发烫，呼吸也变粗了，“呼呼，呼呼”甚至盖过了他的喘息。

“谢……谢……谢……”萧好像才发现身旁掺他的是女生，张大了嘴，一副吃惊的样子。

一路上周围的同学都用异样的目光看着我俩，那目光好刺眼，让人很不舒服。

突然我发现了宇，他没有说什么，只是也用那种奇怪的目光看着我，看得我心里发慌。

不知几时萧推开了我，蹒跚地向前走去，没几步他停了下来，再也迈不开步子。

我看到他的右脚腕肿得好大一块，连忙掺住他，心痛地吼道：“不行就别呈能！”然后一阵心酸涌上心头，不知是因为他的倔强，还是宇的大肚。

总算是到了休息区，我放下了他去找宇，我要向他解释这本不该有的误会……我失落地回了家，因为我没找到宇，或许他伤心了吧？接下来的几个星期里，宇一直避着我，我只能隔着人群眺望他的背影。

只有在上课时，我才能见到他的笑脸，听到他动听的声音。

一阵紧张后春节带来了无尽的喜跃，家家张灯结彩，喜气洋洋。

窗外的爆竹“轰，轰”响个不停，烟花也施展她神奇的魔力。

每当这时我的耳膜都要饱受无理的喧闹，心情也被搅得乱七八糟

五年级下册作文《脚扭伤之后》300多个字扭伤了脚之后体育课上，我们班王军同学练习跳远时，不小心把脚扭伤了，不能动弹，疼得他额头直冒汗。

这时同学们发现了情况，连忙去报告老师。

李明帮他擦汗，小江帮他揉着脚，张华在旁边鼓励他，帮他打气。

体育老师来了，他对王军说：“上医院看看吧！”之后，李明扶着王军坐上了汽车去了医院，医生边帮他检查，边对老师说：“可能是伤到骨头了，得回家休养几天吧！”这时，王军的父母也来了，他们很紧张，问老师：“王军怎么样了？”“可能伤到骨头了！”这时，王军包扎好出来了，他的父母扶着他回家。

班里这时正在讨论如何帮助王军补习功课。

最后班长一锤定音，决定要为王军组成一个学习小组，每天下午到他家帮他补习功课。

下午放学后学习小组来到了王军家。

王军的妈妈开了门。

小红说：“阿姨，我们是来帮王军补习的！”“快请进！”王军的妈妈热情地招待了学习小组的同学。

一周后正是期中考试，同学们都以为王军不会来，没想到王军却在妈妈的搀扶下，来到了教室参加考试。

这次考试成绩出乎意外，王军居然在全年级里名列前茅。

下课后李明来到王军身边，对他说：“恭喜你取得这么好的成绩！同时我也要向你学习，你受了伤，还这么认真学习，还来考试，要是我，我肯定不会来考试的！”王军笑了笑，说：“我也没有啦！要不是班长为我组织的学习小组，我怎么可能考好呢？...

【脚扭伤了后,作文体育课上,五二班的王军同学练习跳远时,不小...在我的记忆中，印象最深刻的是我们的陆老师。

在三年级的运动会上，我参加完比赛的项目后，同学叫我陪她买东西去，我就陪着她去了。

我和她都是跑着去的。

突然一个四年级的姐姐也跑过来了，我们就撞在了一起。

我摔跤了摔得两个大膝盖都破了，一直在流血。

这时我身边的陆佳怡看见了，就对我说：“等一下，我去告诉老师。

”我说：“好的。

”过了一会儿，陆老师和陆佳怡一块儿来了。

陆老师说：“唉呀，怎么弄成这样？”我说：“被一个姐姐撞的。

”陆老师一听二话不说，把我抱到运动会那里的医务室，就叫了一个老师，两人一起帮我治疗大膝盖。

涂上消毒的药水，我觉得很痛很痛，皱着眉头强忍着。

包好后老师把我扶到了休息的地方，给了我一圈橡皮胶。

又叫陆佳怡陪着我，帮我做事情。

吃好饭后我觉得有点闷，就让陆佳怡去问一下陆老师。

陆佳怡回来后，我问她怎么样。

她说：“老师答应了。

”于是，她就搀扶着我，一起到外面去玩了。

运动会结束了，陆老师说：“我们回家啦！”我们乘着大巴车回到了学校。

后来陆老师就让我乘在她电瓶车后面，把我送到了店里。

又叮嘱我爸爸，如果我的脚伤痛得厉害，一定要到医院去看一下。

在这一次的教师节，我一定要认真地对老师说：“祝您天天快乐，万事如意。

”我还要向全天下所有的老师说：“祝你们教师节快乐！”

作文写老师扭伤了脚还去学校给我们上课冯老师那似弯月的脊背，是否还有挺直的那一天，可哪能瞒得住我们呢，雪花纷飞，我们在操场上体育课.同学们穿着大衣，戴着手套在尽情地玩耍？”“没事的，我的病好多了，咱们上课吧.冯老师虽然那么说：天空皎洁的月儿，没戴手套？”“老师.”“哦，她那为我们日夜操劳而驼了的背，让人看上去她仿佛老了许多，那弯弯的月儿就是冯老师的背，这怎么行呢，你怎么不休息？校长不是准假了吗.冯老师关心学生的事迹更是让我们感动.冯老师带病上课的情景是我至今难忘，那一次，冯老师患了流行性感冒，可孔佳同学却忘记了戴手套，冻的不停地搓着手，我不冷.冯老师看了看我们，同学们目不转睛地望着冯老师，只见她脸色苍白，头发有些散乱，我转学了，可我常常在夜里望着窗外的月儿沉思，眼睛不象以前那样炯炯有神，冯老师见我们露出异样的神情，笑了笑说，同学们深受感动，忘记了吧，来带我这副.”“老师，可是我离不开孩子们，亏了还有再圆的时候.冯老师30多岁，一股暖流涌向同学们的心头，孔佳的眼圈红了.现在？代课老师惊讶的问.是的.冯老师.同学们认真的听着，有的同学还流下了眼泪，我知道，校长准假让她休息几天，上课了，一位陌生的老师来到我们班说：冯老师病了，我来给你们代课.刚说完，一阵熟悉的脚步声由远而近，我.”冯老师抚摸着孔佳的头？她说话的声音沙哑，握粉笔的手在颤抖，将手套带着她手上.顿时：“怎么.记得那一天北风怒号，中等身材，那双常常充满着笑意的眼睛隐含着智慧和信心：同学们以下参考夜空中，那皎洁的圆月一天比一天更弯了，渐渐地成了弓形，放心吧.这时，冯老师从办公室走了出来，看到孔佳一双手冻的通红，走上前关切地问道？会的，等我们全班同学取得优异成绩的那一天，冯老师的背一定会挺起来的，冯老师迈着沉重的步子走来了...

脚扭伤之后在一个阳光明媚的星期四，发生了意外。

走在楼梯上一不小心，我的脚发出了一种奇怪的声音，“咯——”自从这声音发出后，我走起路来脚就一瘸一拐的。

回家以后我把件这事一五一十地告诉了妈妈，妈妈焦急地看着我：“不要开玩笑，不要吓我们！”我忍着疼痛，竭力不让眼泪给流出来。

因为我知道要是哭出声来，妈妈一定会觉得难受，会很担心的，也会睡不着觉的，我扭曲着脸，低声说：“没开玩笑，但还是疼痛，忍忍就过去了。

”妈妈满脸愁云，如同发生了大事。

……天还没有亮，妈妈早早地把我叫起。

我揉揉蒙眬的睡眼，问道：“妈妈这么早叫我起来，什么事呢？”妈妈和蔼地回答道：“我们去看看脚有没有事。

”“不用看了，我没事。

”我低声说。

“还是去看看吧！”妈妈坚持着。

我们站在站牌那里等车，一辆车子过去了，不是4路车，一辆车子又开过去，还不是4路车。

妈妈急得像热锅上的蚂蚁在团团转。

好不容易等到了4路车，可车上很挤。

为了避免发生意外，妈妈用肥胖的身子挡着拥挤的人们。

骨伤科医院终于到了，由于我们来得太早，医院只有三名保洁员阿姨在搞卫生。

妈妈上前问道：“请问医生几点上班？”“八点钟准时上班！”一名阿姨可热情了。

等啊等啊医生终于来了。

在医生为我检查的时候，我十分不安，妈妈面色凝重。

冷不丁医生把我的脚扭了一下，我痛得“哇哇”大哭。

妈妈听见我的哭声，脸色煞白，不知所措，只是紧紧拽住我的手。

我的心里一阵激荡，“伤在孩子身上，痛在父母心里”。

一会儿医生微笑着对妈妈说：“没多大问题，只是将脚扭去了。

”妈妈听了，长长舒了一口气。

母爱是无私的，是伟大的。

脚扭伤之后终于让我体验到了母爱。

母爱能创造奇迹。

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