头顶脱发有什么好办法吗
发表时间：2024-07-21 06:24:03
来源：网友投稿
头发稀少的话，生活中的很多小细节都要注意，才能让生长情况得到改善，
以下几点建议，希望有帮助
（一）要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。
（二）洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。
（三）饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃也是对长头发又帮助的。
（四）心情一定要放松，俗话说心闲长头发，精神压力太大也是很影响头发生长的。
可以搭配〔范睿|自叙〕一文讲述的办法，每天早晚用，供给头皮营养，改善发质，促进新头发的生长。
脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
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