谁足疗有多少反射区

发表时间：2024-07-21 08:05:01 来源：网友投稿

整体来讲我们的足部分为四大反射区，从上到下依次是头颅反射区、胸腔反射区、腹腔反射区和骨盆腔反射区。

脚底反射区从脚趾到脚根，分成四大反射区。

●头颅反射区

脑下垂体反射区（改善内分泌）：位于拇趾中间。它控管我们人体的内分泌。内分泌失调的时候，可以按摩此处来调理，颇为有效。轻轻按向肌肉深层，感到一种针刺、微痛感时，效果最好。

眼睛反射区（护眼）：位于第二趾跟第三趾的趾腹，现代人用眼过度，按摩此处有助于保护眼睛。按摩时用指腹轻推就可，如果眼睛很疲劳，那么就用指腹前端轻轻按下、稍微重压，达到刺激的作用。

●胸腔反射区

肺部反射区（养肺）：在第二趾跟第五趾之间带状的位置，由上往下做轻推按压，可加强肺部和支气管的保健。

●腹腔反射区

胃部、胰脏、十二指肠反射区（消胀气）：位于足弓部位，用指腹轻轻地沿着足弓从上向下轻推，可以减缓胃胀气和消化不良的症状。

大小肠反射区（缓解便秘）：位于脚心，用手指关节对此处施以按摩刺激，可增加肠道的收缩、蠕动，有效缓解便秘。

肾脏、输尿管、膀胱反射区（消水肿）：按压这个区域可以帮助水分代谢，减缓水肿，排出毒素、废弃物。先按摩肾脏反射区3～5次后，拉到膀胱反射区的位置，然后原地按压，然后慢慢拉到脚跟的阿基里斯腱位置。

●骨盆腔反射区

生殖腺反射区（调节荷尔蒙）：小孩生长发育、女人怀孕、荷尔蒙失调等都可以在此处按摩保养。

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