当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 我上五年级,怎样才能在400米跑步中跑进一分钟呢

我上五年级,怎样才能在400米跑步中跑进一分钟呢

发表时间:2024-07-21 08:49:40 来源:网友投稿

你好!普通小学生一般情况400米跑不进一分钟以内,所以建议你不要把信心提的那么高。如果你是一名很优秀的运动员,也许能跑进一分钟以内。

400米跑的主要要求:起跑至50米稍提一下速度,但不是特别快,要保持体力,以后的速度保持匀速跑,保证跑到250米时还很有力,250米后在弯道上稍作放松调整30米左右,最后的距离全力冲刺,但保持跑动中的技术不变形。

祝你好运!

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!