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每天精神状态不好，晚上睡不着是什么原因

发表时间：2024-07-21 08:52:52 来源：网友投稿

晚上睡不着是民间的说法，其实医学上叫睡眠障碍，睡眠障碍分为短期睡眠障碍和长期睡眠障碍。短期的睡眠障碍可能是患者遇到一些事情，或者是身体有疾病，治疗方面主要是针对原发引起睡眠障碍的原因来解决。长期的睡眠不好、失眠、睡不着，通常是跟心理障碍，也就是跟情绪障碍和精神类疾病有关。失眠的睡眠障碍分三个类型，初段的睡眠障碍主要表现为难以入睡，中段的睡眠障碍就是晚上容易做梦、容易惊醒，末段的睡眠障碍是容易早醒，比如三点钟、两点钟醒来以后再也睡不着。睡眠障碍、睡不着的原因有很多，分长期和短期，治疗的方法也是不一样的。对于短期睡眠障碍，主要是对因治疗，如果长期睡眠不好，就要考虑患者是不是合并有一些情绪障碍、心理疾病、精神疾病，要根据每个人的情况加以相应的处理，而不是睡眠不好吃什么药，每个人的情况是不一样的。

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