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你觉得宝宝补铁吃什么食物最好你知道吗

发表时间：2024-07-21 21:08:48 来源：网友投稿

引言：小编觉得如果想要给宝宝补充铁元素的话，应该给宝宝吃一些富含铁元素高的食物，其中像动物性食物的铁元素吸收率是非常高的，也是给宝宝补充铁元素的首选食物，比如动物肝脏，动物血这类食物，但是也要注意避免吃过多，否则可能会引发宝宝肥胖。平时还可以给宝宝吃鱼肉，羊肉，猪肉，牛肉，奶类，蛋类，新鲜的蔬菜水果，以及豆类和谷类。其中海藻类食物，还有贝壳类食物，也有一些铁元素，对于宝宝来说也是有一定好处的。但是要注意的就是保证荤素搭配，可以吃一些肉类食物，但是也要吃一些新鲜的水果蔬菜，这样是能够促进铁元素的吸收。

宝宝缺铁的原因

导致宝宝缺铁的原因其实有非常多，因为铁是形成血红蛋白必要的生长元素，宝宝正处于成长的关键时期，对于血容量增加也会加快，所以也需要非常多的铁元素，如果不能够满足宝宝的生长需求，就很容易出现缺铁的情况。如果宝宝在妈妈肚子里没有摄入足够的铁元素，那么宝宝在出生后不久就非常容易患上缺铁性贫血。还有一些宝宝可能会患有一些慢性肠道疾病，也会影响铁元素的吸收，或者有些宝宝抵抗力比较低，很容易反复感染就会造成铁元素丢失或者消耗过多。

宝宝缺铁的症状

宝宝身体出现贫血的话，会发现宝宝的皮肤变得非常苍白，而且手掌眼睑等部位都会出现苍白的情况，而且宝宝的精神也会非常不佳，有反应迟钝，注意力不集中，而且有些宝宝还可能会出现哭闹不止头昏耳鸣，记忆力下降等问题，同时有些宝宝还会出现恶心呕吐，腹泻，腹胀，便秘等情况。

总结

最后如果宝宝身体缺血的话，对于宝宝的身体健康来说影响是非常大的，会导致宝宝抵抗力下降就很容易生病，而且也会让宝宝的身体变得非常的脆弱，所以家长一定要重视宝宝缺血的情况。

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