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好热天气工作时出汗水比多喝什么能补充呢!

发表时间:2024-07-22 02:09:44 来源:网友投稿

问题分析:

天气炎热出汗较多,容易丢失大量的水分、钾、钠、氯等电解质,造成脱水、中暑、低颅压等。

意见建议:

建议你可以多喝些淡盐水,可以补充水分以及从人体皮肤、尿液排出的钠、氯等电解质,也可以吃些西瓜或西瓜汁,补充钾盐,最好不要喝碳酸饮料,不能解渴外,还有可能导致酸碱失衡。

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