吃饱后散步有什么好处
发表时间：2024-07-22 02:40:06
来源：网友投稿
1、散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。
2、散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。
3、散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。
4、散步不是劳累的运动，它虽然是全身性的运动，但从根本来说只是最轻松的运动。散步可以将全身大部分的骨骼都动员起来，提高人的骨骼运动量，促进骨骼的生长，血液的流通，以及人体的代谢活动。从而减少生病的可能性。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
听音乐用什么软件好
2024-07-14 18:14:27
速记英语单词的小窍门
2024-07-20 01:21:57
正三角形方阵公式
2024-07-28 04:44:43
河南工商学院排名
2024-07-29 07:27:14
陕西师范大学是985还是211
2024-08-02 20:17:58
电脑怎么快速输入标点符号
2024-08-14 18:10:37
老板油烟机怎么清洗
2024-10-08 13:12:28
美容在哪里学
2024-10-09 09:12:10
一句慷慨的古文
2024-12-15 09:02:40
地理老师要学哪个专业
2025-03-23 14:12:39
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号