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为什么健身会上瘾

发表时间：2024-07-22 03:18:25 来源：网友投稿

能。

据神经内科专家介绍，运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生一种名为内啡肽的物质。内啡肽是大脑的天然镇静剂，能使人上瘾。

人心情的好坏，同大脑内分泌出来的内啡肽的多少相关。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。

研究表明人在快乐的时候，大脑中会分泌一种叫做内啡肽的物质。换言之：人的幸福程度，很大程度是脑中内啡肽浓度的外在表现。内啡肽是一种从垂体中分离出的内生肽，属于内源性阿片肽，是机体抗痛系统的组成部分，具有生理意义。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症。

与通过毒品消除压力相比，通过运动产生内啡肽来消除压力要明智的多。

前者让你身心衰弱、把家败光、最糟糕还要妻离子散，进戒毒所遭罪、生不如死；

后者让你快乐健康、省了银子、有更健壮的身体去赚更多的钱。

与此相比吸毒真是太蠢了！

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