青春期怎样越长越帅

发表时间：2024-07-22 06:01:57 来源：网友投稿

青春期越长越帅的方法有：生活习惯上，饮食习惯上，护肤习惯上，瘦身作息上，穿衣搭配。

1、生活习惯上

简单一点说就是要养成注意个人卫生的习惯，要让人看着干净而清爽，每天喝适量水但睡觉前不要喝太多，不要经常低头玩手机或者经常抖腿，每天早上和晚上都要刷牙以及皮肤保养。

2、饮食习惯上

尽量吃有营养的食物，不要总是吃一些垃圾食品，也不要经常点外卖，如果能自己做就近年来自己做。另外不要经常吃夜宵，最好是不吃，夜宵是很容易导致人身体变胖的饮食习惯。

3、护肤习惯上

男生在青春期是比较容易长痘的，而且油脂的分泌比较多，需要使用氨基酸洗面奶洗脸，然后每天早晚使用控油和保湿的水乳涂在脸部，每2-3周做一次去角质，每天都要做好防晒。

4、瘦身作息上

养成每天7点到8点起床的习惯，并且一定要吃早餐，中午1点到2点的时候最好是午睡一会，半小时就足够了。晚上11点之前最好就睡觉。然后就是做好适量的运动来保持身材更好。

5、穿衣搭配

如果身材是偏瘦的男神，在青春期要更帅应该不要穿太蓬松或者修身的衣服，可以穿一些合身的版型比较适中的衣服，比如皮衣、夹克或者大衣等。如果身材偏胖的话，不要穿太薄的面料，可以穿剪裁立体的衣服。

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