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男孩怎么才能长高

发表时间：2024-07-22 06:01:58 来源：网友投稿

男孩要长高可以做以下几点：首先保持好心情，心情愉悦了身体新陈代谢就会正常很多，也有利于长高。还要多锻炼多运动可以促进骨头的发育，使得骨头生长更迅速，更坚硬。需要注意饮食，多喝牛奶和豆浆，牛奶和豆浆中有钙，能促进骨骼的生长。保持充足的睡眠，人长高大部分都是在晚上进行的，晚上会蹬腿，这就是长高的表现。适量补充维生素，可以买些钙片等的有利于长高的维生素药品。到医院检查如果不放心自己可以去医院检查一下，看看是不是身体有什么问题，导致长不高。

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