中职生军训需要准备什么？

发表时间：2024-07-23 16:26:06 来源：网友投稿

一、军训必备物品

1. 水杯水壶

烈日当头同学们军训的时候要在操场上训练站姿、跑步，肯定是会一直流汗的，这个时候就需要补充大量的水分。学校应该也会为大家提供水和凉茶，同学们自备水杯水壶，或者自己准备白开水。

2. 防晒霜

防晒与皮肤健康有关，如果事先不进行防晒准备，皮肤长时间在烈日的烘烤下，可能会变红脱皮，造成皮肤晒伤，所以不管男生女生都要准备好防晒霜，尽量选择防晒系数高的防晒霜，在出门半小时前就要涂。

3. 驱蚊产品

训练时会大量出汗，尤其是到下午快天黑的时候，蚊虫也会比较多，所以同学们要准备好这些以备不时之需。

4. 防暑药品

有些体质不好的同学长时间在太阳下面站着可能会中暑晕倒，需要事先准备好一些防暑的药品比如藿香正气水，学校应该也会备好各种药品。

5. 纸巾湿巾

军训的时候常常会汗流浃背，同学们中场也有休息的时间，可以备好纸巾湿巾，休息的时候可以擦汗或者擦脏东西。

二、军训注意事项

1. 打报告

军训期间训练会比较辛苦，同学们又是第一次参加军训，年纪也比较小，如果有任何不舒服的情况需要立即向教练打报告，不可硬撑，防止出现意外。

2. 加强营养

军训期间需要消耗体力，同学们必须保证一日三餐都要摄入，多补充蛋类、肉类，为身体充电。

3. 注意休息

军训期间需要保持规律作息，不要熬夜，中午也需要进行午睡，保证有充足的睡眠和精力来应对训练。

4. 注意个人卫生

在军训期间大家一定要注意个人卫生，勤洗澡，换洗衣服，切记不要在出汗的时候就去冲凉，以免感冒。

军训是每一个学生都必须经历的阶段，同学们需要做好吃苦耐劳的准备，准备好以上物品，并在军训的时候注意以上几点。同时同学们要将军训当成是自己的一次成长历练，不要抱怨教官太严，训练辛苦，因为这将会是人生中一次宝贵的军旅生涯。

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