大多数人不知道

传媒艺考是指传媒相关专业的艺考生参加的考试，不同专业的考试内容不同。比如：播音主持专业内容包括自我介绍、自备稿件朗诵、即兴评述、指定稿件、才艺展示等；广播电视编导专业内容包括散文写作、影视作品分析、文艺常识、媒体创意等。

大多数人不知道的水果冷知识，你知道吗？

冻伤的香蕉

香蕉是家庭里常买常见的水果。为了能够长时间的保存，有些家长习惯性地把所有水果都放在冰箱冷藏，包括香蕉。但其实香蕉放冰箱会冻伤，坏的更快。香蕉是亚热带水果 在4度的低温下会被冻伤，表皮会变黑，果肉流汁。虽然可以吃但是口感会差一些。一些其他的热带水果也是不适合放在冰箱冷藏的哦。比如火龙果芒果，菠萝等。

香蕉不够熟反而加重便秘

小孩子有时候容易便秘，家长就会买香蕉回来给孩子吃，觉得香蕉可以润肠通便。但有时候家长买回来的香蕉还有些青，吃起来涩涩的。这种香蕉属于还没熟透。未熟透的香蕉含有鞣酸，更容易引起便秘。其实即使是熟透的香蕉膳食纤维含量也不高，缓解便秘的效果一般。如果想解决宝宝便秘的问题，还是需要多吃粗粮和绿叶蔬菜等膳食纤维高的食物。

柑橘类水果吃多了皮肤会变黄

橘子橙子等黄色类水果的胡萝卜素含量比较高，如果一次吃太多身体会来不及代谢，导致皮肤变黄，但过一段时间就会消下去了。所以家长如果不想宝宝变成“小黄人”，柑橘类水果也要适量吃哦。除了水果同样含有这种变色功能的食物还有南瓜，柿子，红薯等。

谁是VC之王？

大家普遍认为柑橘类的水果维生素C含量很高，尤其是柠檬。人们会认为柑橘类水果VC含量高也没有错，因为柑橘类水果VC的含量确实要比一般的水果高，例如苹果，香蕉等。但其实柠檬虽然酸，但维生素C含量并不是最高的，每100g柠檬含有22mg的维生素C。柠檬的的酸并不是因为vc含量多，而是含有很多有机酸，例如柠檬酸苹果酸。在所有常见的水果里面，冬枣才是名副其实的VC之王，每100g冬枣里就有243mg的维生素C。但冬枣很甜糖分也很高。家长要控制宝宝适量的吃，同时也要注意不要把冬枣核吞进去，引发危险。排名第二高的水果是猕猴桃，它的维生素C含量为62mg/100g。

西瓜很甜但糖分不高。

西瓜虽然比多数水果都吃起来甜，但是它的含糖量并不算高。那为什么西瓜吃起来这么甜呢？因为西瓜中的糖分主要以果糖为主，而同样重量的果糖要比甘蔗，葡萄糖的甜度高很多。 而且西瓜的含水量很高，给孩子适量吃是没有问题的。

都说我很酸但含糖量并不低

说到糖分有些水果吃起来不不是很甜甚至还有些酸，但它的糖分却比西瓜还要高。这就是山楂含糖量为22g/100g，相当于4.5颗方糖。由于山楂吃起来比较酸，外面卖的山楂及山楂制品，例如糖葫芦，糖雪球还额外在山楂上裹了糖，这样吃进去的糖含量就更高了。山楂之所以含糖量多但吃起来酸是因为它含有的有机酸类多。家长可以给孩子吃山楂促进食欲，但一定要适量。

有哪些你觉得是常识，但是大部分人都不知道的知识？

如果你在一个行业了解久了，那么对于其他不在这个行业的人，他们是很欠缺这些知识的。从我开始关注于养生健康方面内容之后，就发现了特别多有意思的事情。这些都是从生活学习体悟等当中来感受到的，切身体会的。例如我们要少吃一些辣椒，对于肠胃不好的人想要休养身体的人，辣椒是一定少吃的。因为对于我们的身体来讲，吃辣的东西你不单单是辣嘴巴，其实对于实到，对于脾胃肠，包括肛门都会被这些辣的因素感受到。

1、吃辣的东西只是拉了一下嘴巴吗？

有的时候我们最初吃一点辣东西的时候会觉得非常辣，但是我们在吃第2口的时候，辣味会减轻；第3口又会减轻，逐渐的我们会把面前的这些饭或者是菜，直到自己吃饱为止。那么这些腊味是减轻了吗？并不是的。当你第一口吃辣之后，你的身体会非常敏感的感觉到最先是你的味觉。其次第2口那位再次吸入味觉的时候，其实味觉开始逐渐的接受这样的辣度，渐渐的味觉会感觉到麻木。所以并不是辣味减轻了，它依然在只是你的感知辣味的能力减弱了。

2、身体虚弱，不敢运动。

当我们的身体能够活动起来的时候，运动起来的时候，其实我们身体的能量正在逐渐得到提升。因为动则生阳，阳气是身体需要的能量。有时候跟别人沟通的时候，她老是害怕自己的脾胃虚弱，不敢动，经常躺着或者坐着，久而久之身体越来越虚弱了。但其实运动起来之后，很多人就会发现自己原本是疲乏的，状态不佳的或者情绪不佳的，但是通过运动之后，这些不好的感觉都会烟消云散，逐渐的精神会越来越好也会开心，开朗，也会身体热起来，也会精神状态饱满。所以适当的运动是可以提升体能的，而且也能够帮助身体补充所需要的营养，因为在你运动活动的时候血液循环加速，而血液就是给你的身体提供了这些营养。

3、每天8杯水。

很多人都觉得，水不能喝太多，八杯水即可，当然有些人8杯水是喝不到的。那么长期的水分不足，身体就会缺乏水分，皮肤干燥，大便干燥，血液循环也会减缓，逐渐的血液也会粘稠，虽然这个过程很缓慢，但是水分补充不足会给身体造成很大的困扰。有些时候我们总觉得自己知道太多的内容，或者是我们觉得自己知道的就是大家都能够知道的，但是其实并不是这样的。这个世界真的充满了太多太多的事物，是我们所不知道的，正所谓有这样的一句名言。我们越是学习，越觉得自己匮乏。