健美操abcd对应的难度

发表时间：2024-07-24 05:59:34 来源：网友投稿

竞技健美操的A组难度动作为动力性力量，B组难度动作为静力性力量，C组难度动作为跳与跃，D组难度动作为平衡与柔韧。竞技健美操竞赛项目包括集体操、性别不限三人、混合双人、男子单人、女子单人、啦啦操、有氧舞蹈、有氧踏板等。

竞技健美操难度分为A B C D 四个组别

A组难度是动力性力量：比如俯卧撑文森俯卧撑提臀起托马斯直升飞机等

B组难度是静力性力量：如直角支撑分腿支撑直角分腿组合支撑水平等

C组难度是跳与越：直体跳转柯萨科跳团身跳屈体分腿跳以及跳跃接俯撑或者接叉的难度交换腿越剪式变身跳等

D组难度是柔韧与平衡：依柳辛单足转体抱腿转等~

全国大众健美操锻炼标准分为六个级别。一级为入门二、三级为初级，四、五级为中级，六级为高级。申请一至三级达标者可越级申报。三级以上必须持有现等级的证书方可晋升高一等级。申请三级以上达标，必须有一名二级健美操裁判员或一名二级健美操指导员执行裁判。

参与达标测定的裁判组应由三至五人组成，其中裁判组长一人。裁判资格为健美操等级裁判员或等级指导员。各级别达标成绩为"达标"和"末达标"。评分办法由体操中心另行制定。

等级证书、证章相关：

《全国大众健美操锻炼标准》的各级证书、证章和胸卡由中国健美操协会统一制作；审核颁发工作委托各级体育主管部门、健美操协会负责；具体颁发单位可由县级（合县级）以上体育主管部门施行。

各颁发单位除向达标者收取由体操中心统一规定的证书、证章和胸卡工本费外，不得额外收取任何费用。

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