中国舞能练形体吗

中国舞可以练形体。中国舞最大的不同于其他舞种的地方就是基本功的训练，基本功的训练解决了身体各部位的软开度，由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性都得到了提高。好的形体可以让动作看上去更舒展。

学中国舞的好处和重要性?

学中国舞的好处是塑造优美形体。经过中国舞舞蹈训练如挺胸、抬头、收腹能使她们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。增强肢体灵活性和柔韧性。由于学跳中国舞需要经常练习压腿、劈叉、下腰等，因而学跳中国舞可以锻炼身体的柔韧性。重要性是可以增强吃苦能力，磨练心智毅力。

中国舞的起源

起源于劳动。持此说者为数众多。权威性的大型工具书辞海中说舞蹈起源于劳动，与诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。一些学者认为，我国古代劳动人民在丰富的生产实践中，自然会产生表达思想感情和社会生活的需求。

如表达兴奋的情感时，便会不自觉地手舞足蹈，表达悲伤和悔恨的情感时，则捶胸顿足等等，久而久之，形成了一定的模式，民间舞蹈便应运而生。

学中国舞能改变站姿吗

肯定会改变的，舞蹈具有很好的塑造形体的作用，而中国舞的塑形作用则更加明显。相比于其他种类的舞蹈，中国舞在练习时的节奏更加放缓，且比较重视基本功的训练，如挺胸、抬头、收腹、拉伸等。对于初学舞蹈的孩子来说中国舞更好入门，而在练习基本功的过程中，也就能养成良好的站姿、坐姿等，同时充分活动身体各部位和关节。经常练习中国舞的孩子往往站姿、坐姿等会更加优美。

学习中国舞可以塑型腿型吗

可以的。

要注意正确方法，要在老师的指导下认真做好每个动作。

中国舞最大的不同于其他舞种的地方就是基本功的训练，基本功的训练解决了身体各部位的软开度，由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性都得到了提高。好的形体可以让动作看上去更舒展。

其实只是想改善腿型的话学习练习瑜伽的话，效果会更好。

中国舞的好处

中国舞

中国舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被称之为“戏曲舞蹈”，它本身就是戏曲与舞蹈有机结合的产物。

中国舞=基本功+民族舞+古典舞+芭蕾基训+舞蹈技术技巧

中国舞包括：形体训练，体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性及每一关节、每块肌肉和每条韧带进行的训练）

学中国舞有什么好处？

1气质提高

很多人会问为何学中国舞的孩子从小就比别人更有气质呢？

那是因为中国舞作为中华传统艺术，不光是舞蹈，更重要的是注重身韵的培养，将古典中的那种淡雅与儒雅给激发出来。同时塑造形体是中国舞的一个环节，通过挺胸、抬头、收腹等舞蹈训练，让孩子美在起跑线。

2提高身体素质

舞蹈对身体的锻炼可不与其他的基本运动一样。在中国舞基本功里面，除了基本的体能锻炼，柔韧度也是最基本的一项锻炼。柔韧度训练能让身体更加柔软，不光能有效减轻体重，更能预防很多相关的关节疾病。儿童不适合剧烈运动，但跳舞绝对能带来更健康的身体！

3身心培养

有多少小孩从小就愿意沉浸在各大培优班里面处理没完没了的作业？但舞蹈不光能让孩子发现与感受美，更能充分的享受舞蹈带来的快乐。在快乐中学习；在快乐中成长是少儿舞蹈的真谛。同时舞蹈能够提升孩子对美的认知与情商的培养，正规班级课程也能让孩子更有纪律性。

中国舞与其他舞种有什么不同？

中国舞最大的不同于其他舞种的地方就是基本功的训练

只有中国舞和芭蕾是练的

基本功的训练解决了

身体各部位的软开度

才可以让动作更淋漓尽致的展现。

为什么提倡学舞先学中国舞？

先学中国舞的好处有很多

如果孩子是初学者或者年龄偏小，一开始选择对的舞蹈可以帮助其打下更好的基础。