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舞蹈基本功为什么要趴青蛙

发表时间：2024-07-24 06:22:15 来源：网友投稿

趴青蛙是舞蹈基本功里开跨的方法，它不仅可以开髋、还可以增强循环、增强循环、增强控制力等。趴青蛙时大腿要与身体成90度直角，小腿与大腿成90度直角，上身慢慢的往下趴，保证腰背挺直，将脑袋枕在双手臂或者是地上。

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