跳舞四肢不协调是什么原因造成的

协调性和先天条件有关系，有些人先天的协调能力差，没有很好的节奏感，舞蹈也接触的少，这些都很容易出现肢体不协调的情况。一般可以通过后天训练来改善，譬如：反向完成动作；改变已习惯动作速度与节奏；以游戏方式完成复杂动作；采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；改变动作空间范围等等。

零基础跳舞手脚不协调是什么原因？

舞蹈肢体不协调主要是由于基础功不踏实，对音乐的节奏感把握不准所致。建议你平时多压压腿，劈劈叉，多做一些拉伸韧带的运动。

另外经常听音乐找感觉，听的时候可以随音乐自由摇摆，放松自己，不要有太多的心理负担。

表演艺术

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。

它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。

四肢不协调怎么学跳舞

四肢不协调可以从基本功训练、单独训练、强烈要求训练、听着音乐训练来学跳舞。

1、基本功训练：四肢不协调在学习跳舞时难度会比较大，最好从基本功开始训练，基本功主要是锻炼肢体的柔韧性还能促进身体代谢和血液循环，通过定时做基本功训练，可以调节四肢的协调性，对于练习跳舞可以起到一定的帮助作用，还需要长期坚持练基本功。

2、单独训练：四肢不协调的人在做跳舞训练时最好选择单独训练，在锻炼时一个节拍只能做一个动作，在锻炼时需要先站稳练上半身动作，在上半身动作熟练之后，才可以锻炼下半身动作，通过单独的训练上半身和下半身才可以让四肢变得更加协调。

3、强烈要求训练：四肢不协调在学习跳舞时一定要好细心，需要留意每一个节拍和动作，在训练一段时间之后，还需要通过强烈要求训练来进行锻炼，需要跟着音乐的节拍走才可以提高肢体的协调性。

4、听着音乐训练：学习跳舞时出现四肢不协调，可以适当听一些有韵律的音乐，在听音乐过程中可以记住一些节拍，身体也会跟着节拍来跳动。

肢体不协调常见原因是运动能力关注度不够。比如家长忽略孩子的运动能力，孩子肢体协调性的锻炼较少，则可能导致孩子出现肢体不协调的情况。

为什么我学习舞蹈身体特别疆硬,不灵活.

尚翼舞社专业解答：

身体僵硬的原因一是协调性不好，二是身体没拉伸开，三是基本功不扎实，四是乐感不好。

协调性可以通过打篮球，跳绳来改善协调性，从练舞中也能改善。

要想动作到位好看，扎实的基本功绝对少不了。除了平时练跳之前也要充分把韧带拉开，这样才能把每个动作做到最完美。不然你放不开跳就显的僵硬了。我觉得以下几个地方特别重要：腿，腰，还有肩。

乐感不好导致可能你没有理解你跳的舞，每个舞蹈都是一个故事，都是一种情感的喧泄，要跳出一个舞的精髓，就要用心跳，跳出自己的理解和感情，自然就有范儿了。

放心 只要想好好跳舞 热爱跳舞 就一定可以学好的。

我们很多学生也是协调性不好 有的身体很硬 没压开 但现在都跳的不错了

加油~

尚翼舞社专业爵士舞街舞教练培训。

跳舞手脚不协调怎么办 跳舞手脚不协调怎么解决

1、协调性虽然和先天条件有关，但可以通过后天的训练来改善，建议练好基本功，多跳舞蹈，熟能生巧。

2、平时可以去健身房，多跑步，多做一些手脚搭配的运动。身体协调性在舞蹈中非常重要，除了手和脚的配合外，还有头、躯干、四肢的动作配合。