2021年高三考生如何正确面对成绩忽高忽低？

2021年高三考生如何正确面对成绩忽高忽低？

高三学生在某一阶段的确很容易遇到这样的问题，并且这不是个别现象，而是普遍现象。问题解决得好，学习登上新台阶，解决不好，则如同陷入泥沼，暗无天日，进而与理想的大学失之交臂。因此我们应想得更周到、全面一些，采取多种保险措施，尽可能地控制进而消除这种成绩和名次的不稳定状态，把自己真实的水平发挥出来。

其实这一现象的根源在于“高原现象”。高三的学习也存在一个过程，即开始阶段、迅速提高阶段、高原期，以及再次提高阶段的循环往复。成绩的低点多半发生在每一个学生个体自身的高原期内。之所以命名为“高原现象”，是因为高原地形海拔高，但就其本身的地面来说却比较平坦，人在高原上行走了很长时间，海拔高度却并未上升。有研究发现每天练习105次，共10天。结果发现在最初的4天中，进步十分明显;在第5、6、7三天中，学习没有提高，呈现“高原现象”;而7天后，学习成绩进一步提高。其他技能如弹钢琴、射击、打太极拳等的练习中都存在类似的“高原现象”。“高原现象”不仅会带来停滞不前，如果伴随心理上的慌乱，甚至也会出现成绩的大幅下降。

造成高三学生学习上的“高原现象”原因是多方面的。在学习方法方面，在度过了升入高三的短暂的适应期后，开始的学习方法已不适应新的阶段。在个人意志方面，学生经过一段时间的高三学习，会感觉到非常疲劳，学习动机会有所下降。这时就需要坚持，保持强劲的动力。遇到困境时也需要顽强的意志力和耐心克服“高原现象”。在个人知识方面，学生需要积累基础知识，知识基础不牢，学生就更容易遇到“高原现象”。

在心理调试上，建议家长和学生们正确认识和深入了解“高原现象”，知道这是一个必经的过程，不必恐慌，同时更要知道，“高原现象”并非极限，并非是不能再进步的代名词。相反它就像黎明前的黑夜，只要突破这一关，必将获得重大的进步，那将是一个质的突破，创造性的成果往往发生在高原期之后。

同时高三学生要充分的复习，获得自信感最可靠的办法就是增强实力，扎实而规律的复习，让积累实实在在地发生，建立自己的学习与生活节奏，而不是盲从别人。考试前的焦虑最常见的原因其实是复习不足，心里没底。另外学生们要将坚持进行到底。而坚持的方法也很重要，有一位马拉松赛冠军说，我在跑步时，我每一时刻想着的不是终点，而是怎么迈好眼前的下一步。

高三成绩忽高忽低，家长和考生应该如何应对呢？

家长可以引导孩子分析问题，不能只抱怨或责怪。高三生的性不稳定是正常和普遍的现象。除非极少数学生的排名总是在年级前或特别是后，否则如果其他大部分考生的成绩始终处于中间某个位置，那么成绩太稳定的学生在他的学习情况中应该有比较多的问题。这说明他在学习上没有进步。所有考生的成绩下降并不是基础差或不努力。要全面分析原因在哪里，然后对情况提出建设性的意见。

高三生的性不稳定是正常和普遍的现象。除非极少数学生的排名总是在年级前或特别是后，否则如果其他大部分考生的成绩始终处于中间某个位置，那么成绩太稳定的学生在他的学习情况中应该有比较多的问题。这说明他在学习上没有进步。

成绩优秀的几名考生，高三生的性不稳定是正常和普遍的现象。除非极少数学生的排名总是在年级前或特别是后，否则如果其他大部分考生的成绩始终处于中间某个位置，那么成绩太稳定的学生在他的学习情况中应该有比较多的问题。这说明他在学习上没有进步。甚至经常占据年级前几名的考生，在高三、一年中偶尔会参加一两次考试。因为任何人都很难保证在所有考试中发挥最佳状态。

成绩优秀的几名考生，高三生的性不稳定是正常和普遍的现象。除非极少数学生的排名总是在年级前或特别是后，否则如果其他大部分考生的成绩始终处于中间某个位置，那么成绩太稳定的学生在他的学习情况中应该有比较多的问题。这说明他在学习上没有进步。甚至经常占据年级前几名的考生，在高三、一年中偶尔会参加一两次考试。因为任何人都很难保证在所有考试中发挥最佳状态。

高中学习成绩忽高忽低，问题出在了什么地方了？该如何学习？

高三学生的成绩高低不一，其中最突出的问题是基础不硬，基础不牢固。因为基础不牢固，不稳定，不全面，不系统。因此考试中出现的高低分现象，是造成这一问题的主要原因和关键。农民们过去常说，家里有食物，就不会惊慌。”学习知识也是一样的。只要你具备分析问题和解决问题的基本能力和技能，你就有坚实而深厚的知识基础，一个完整的系统可以灵活运用。

在任何考试中，都不会有这样的问题。因此学生必须立即回到课本上，回到基础上，回到分析问题和解决问题的能力上来提高，这不仅有助于解决当前学习中存在的问题，也是高考大纲的基本要求和高考命题的指导原则。“如果地基不牢固，地球就会震动。”大橡树从地里长出来。因此我们必须回到教科书上，回到对最基本知识的理解和应用上，用问题去学习，用思维去学习，多角度，多层次。学习教材中最基本的公式、定理和概念，掌握其内涵和基本要求，实现灵活运用。

因为基础知识不扎实，导致学生在考试心理、心理方面也会出现相关问题，缺乏实践态度，缺乏自信，缺乏积极情绪应对考试，这也是造成高低分数的另一个原因。关于回答技巧的问题在不同的科目考试中，有不同的回答技巧。例如语文课考试，必须走进考场，完成考生相关信息的收集和填写后，立即进入作文写作。因为这个时候你的注意力最集中，思维最活跃，写作最敏捷，题材最少，把握最好的绵羊写作，如果你完成了前面的基本知识，写作一篇作文，心情很乱，情绪很不稳定，而分析材料作文，效果明显比前者好。人们常说: “专心打歼灭战。”。

同时作文的重要性比整个中文试卷60分。当你得到一定数量的分数后，你的情绪就会更稳定，你就能更好地解决基础知识的问题。在数学上。英语、历史、地理、物理、化学、生物、政治等考试过程中，都有不同的答题技巧和答题规则，考生可以根据相关科目的特点，掌握答题技巧，从而进入最佳状态，这也是提高成绩的有效途径。

高三成绩总是忽上忽下，怎样使得自己高考更有保障呢？

高考成绩一定是很多学生和家长非常重视的，因为它直接关系到孩子的未来，对于学生和家长来说最让他们提心吊胆的就是成绩的忽上忽下，不能够让自己的成绩稳定在一个水平上，而要想让他们高考成绩更有保障，需要做到的就是打好基础，调整好自己的状态，加强自己的应试技巧。

其实高中我们可能要面临很多次考试，导致考试成绩忽上忽下，也可能有很多种原因。首先可能是我们自己基础不牢，导致了成绩上的忽上忽下，要知道在高中。需要学习的知识点有非常多，考试的面也非常广，作为一个学生，有自己不擅长的题型，不擅长的科目和自己薄弱的知识板块，这都非常的正常，如果考试时遇到了自己不擅长的题型，那么考生考得不好，这都是意料之内的事，对于学生来讲，最重要的就是继续打好自己的基础，让自己不会的点越来越少，这样自己的成绩就会越来越稳定。

另外考生自己心理状态的起伏也会影响到考生的发挥，要知道高考是一个长期的挑战，很多考生挑灯夜读，让自己心里非常的疲惫，在考试时自己的状态也会受到很大的影响，比如在考试时心理包袱非常的大，感觉外界充满了压力，又害怕自己一旦考不好觉得有负于自己内心的希望，因此在考试上患得患失，导致自己不能够正常发挥自己的水平，又或者身体状态更加糟糕，比如有感冒发烧等情况，这样在考试时自己的成绩不理想也很正常，只要学生能够积极的和老师家长沟通，放松自己的心态，就不会有太大的问题。

转换一下心态，学生发挥不稳定，考试起伏比较大，其实也是一件好事。至少证明他有很多问题暴露了出来，那么我们就可以采取相应的措施去解决，让他慢慢的稳定好自己的成绩。