浙江专升本考试进入倒计时，考生该如何克服考前焦虑?
发表时间：2024-07-24 08:23:26
来源：网友投稿
距离2021年浙江专升本考试仅剩48天的时间，是的，你没看错。是不是不知不觉焦虑的起来?其实很多考生在临考前一段时间都会出现焦虑的情绪，那么该如何克服呢?醉学小编整理了以下几点建议，考生可以参考。
一、充分复习。
过分焦虑主要是因为复习准备不充分，所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。具体来说要根据自己各科的基础和学习现状，有策略地复习;并认清自己的学习风格，不要盲目与他人比较，制定出适合自己的复习计划。
二、心理暗示。
考试前要不断地对自己进行肯定性的心理暗示：相信自己，一定能考好。
三、适当休息。
适当休息可使心理压力大大降低，压力较大时，不要闷在心里，找你信任的人倾述苦恼。
四、要调整好生活节律。
除了要保证足够的休息和睡眠之外，还应该自觉地、有目的地调整好自己的学习时间。不要晚上来了精神，到了白天就犯困。应该使头脑清醒的时段出现在白天，这样才能调整好、准备好临考的精神状态。
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