中考前需要注意什么

中考对于学生来讲是非常重要的，这关系着初中生以后能不能成功的考入理想的高中，因此不认识家长还是学生对中考都要引起重视。那么中考前需要注意什么呢？下面新励学网小编来为大家进行详解，一起来看看吧。

中考前需要注意什么

中考前心态要调整好

初中三年经历过无数次大大小小的考试，其实面对中考时真的没必要去紧张，就当中考是一个严格点的考试就行了。中考前的几天，如果真的紧张，不妨听听舒缓点的音乐，舒缓一下那紧张的心情。如果听歌不行，还可以利用周六日出去玩玩，把一直绷紧的心弦松下来。

中考前不要做剧烈运动

也许有很多中考学子会因为压力巨大，而去参加一些剧烈的运动，从而寻求一时的减压。但是这并不是什么好办法，而且在参加这些运动时，谁也不能保证会不会出现什么意外，这样一来不但对自己没好处，反而会影响到自己的考试。所以中考前最好不要去参加剧烈运动。

中考前知识要查漏补缺

在中考面临之际，想掌握新的知识内容已经不太实际了，个人认为还不如好好利用中考前的几天，把自己总结归纳的知识点复习一遍，把会的知识都巩固好，一些不会的知识也不要去琢磨了，这样太过于浪费时间了。还有就是如果有偏科现象的同学，在自己不擅长的科目上，要有目的的抓住重点复习，而不是盲目的去复习。在不擅长的科目只要保证可以考到中上水平就好，没必要拼高分，在分数上可以通过自己擅长的科目把分数拉上去。

饮食

尽量都在家里吃饭，爸爸妈妈一定最清楚孩子的口味，所以既有营养又卫生的考前餐考试餐一定是家里的最好，如果嘴馋想去吃个烧烤什么，再忍忍等考试结束后什么都有的，如果实在是没办法必须在外面吃饭也一定要注意卫生问题，同时这段时间生食、凉食尽量不吃或者少吃，注意荤素搭配注意水果补充即可。

休息

不需要刻意的调整休息时间，就按照之前的休息时间来就行，如果刻意的提前休息反而会因为生物钟没调整过来而导致失眠，一旦搞成习惯性失眠还会影响考试，休息时间较之前可以提前一点，同时别晚于十点半了，睡觉的房间一定要安静，这样状态才是最好的。

要充分自信

信心十一切的根源，这点很神奇，明明看不见摸不到的东西反而很有用，而且千百次的事实证明，有信心你的状态就是不一样，如果在考前让自己的信心达到顶点，那么你的压力就会释放的好，如果没有信心，或者十失去信心，很大几率考试会出问题，所以建立自信在这个阶段是非常重要，基础题型的练习和每天固定的学习内容都会提升你的自信心。

以上就是由新励学网小编为大家带来的关于中考前需要注意什么的相关介绍，相信大家在看了上述内容之后，对于中考前需要注意的事情有了一个充分的了解。其实在中考前，最主要的是调整好自己的心态，不要给自己过多的压力，要相信自己，同时也要结合合理的休息时间，信心满满的来迎接中考。

中考临考前有哪些注意事项

1中考考前注意事项

1.考前最后的时间可以用来最后的巩固复习。复习下之前做错过的试卷题目，特别是之前写错的字，一定要反复默写，将正确的书写固化到自己的脑海中。

2.调整心态，沉着应考。语文是中考第一场考试科目，很多同学都会出现紧张心理。在此小明想再次提醒大家，适当的紧张是必要的，因为这可以让你整个人的思维高速运转，但是千万不要过分紧张，以免影响考试心情。如果感到紧张，可以握紧拳头再松开，不断给自己心理暗示，告诉自己你很棒，你行的！

3.拿到试卷后，考生首先要看一遍试卷，清楚一共有多少页，有没有缺页或字迹模糊的。对每一类题的答题时间可以事先有一个估计。答题时如果遇到一些一看就懵了的题目也别慌张，要静下心来，仔细审题，抓住题目中的关键字，找到突破口。

4.中考时，考生要安排好答题时间，作文最少要留出50分钟作答。考生可以将50分钟作答时间分给审题、列提纲、写作3个部分。语文开考前一天，考生不妨看几篇优秀作文或一些经典散文，这样对第二天考场作文写作会有启发，也利于放松心情。

5.交卷前的检查是必不可少的。考生要回过头来看看自己书写时有无疏漏，有无错字、别字和病句，答题卡是否都填好了。

2中考考试当天有什么注意的

1.早饭要吃饱吃好，带好水或降温饮品。

2.入考场前最好上一次厕所，迟到15分钟，考生严禁入场。

3.根据考点要求持准考证进考场，凭准考证上的“座号”对号入座。准考证放在课桌左上角备查。保持安静认真听取监考教师的讲解，不明白的地方举手报告。

4.拿到试卷后检查是否完整，试卷页码是否相符，明确试卷类型。

5.学业考试采用题卡分离的考试形式，考生要在专用答题卡上作答。关于网上阅卷的答题训练，学校已经在前期进行过多次模拟训练，老师也会在考前再对学生进行指导，学生对答题的要求及需要注意的事项都很清楚，请家长提醒孩子按照要求答题。

6.中考考前，考生应认真核对姓名、准考证号、座号等信息。考生需对答题卡科目、页码的完整性进行检查。如不完整应立即报告监考老师，更换答题卡。考生在核对科目、页码及个人信息正确之后，使用签字笔在考生个人信息填写区域认真填写自己的姓名、座号、准考证号。

7.答卷过程中要冷静、沉着、细心，答完卷后要逐题仔细检查，不要提前交卷。

8.中考考试考完后，马上转入下一门考试科目的准备工作，不要讨论考试情况，不要互对答案，不要因一场考试不理想影响

中考要注意什么呀

一、中考期间学生注意事项：

（一）考试前一天下午到所在的考点看考场

1．提前一天计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。并实地测时间，宁可在考场内等待，也千万不要再路上赶时间！因为开考时间铃声一旦停止，学生就严谨进入考场！

2．到考点后要看好：A 考场位置 B 厕所位置 C自行车存放处 D 本班集合地点（送考老师一般在考点门口等候） E记住自己班主任及带队老师的电话号码，一旦出现准考证遗失，不必惊慌，立即通知他们及时补办准考证；如遗失在家，立即通知家长将准考证送到带队老师手中，切记一定要在本场考试结束前送到！每场考试完毕之后，出考场之前记得要检查准考证是否在手！

3．出行前要检查自行车有无安全隐患。（带少量钱以备急用）

（二）考试前一天晚上

1．准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、黑色0.5以上的签字笔（要买有品牌的好笔至少带两支）、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、软橡皮、圆规、三角尺、手表等，统一装在透明塑料文件袋内。

特别是准考证必须带上，请同学们务必像保存存折那样保管好准考证，还要详细看准考证上的内容，正确书写考试相关信息。准考证要放在好，不要放在衣服口袋里或夹在课本中，以免遗失（每场考完后都要检查一下）万一真的忘了，也别慌张，找带队老师和班主任解决。

2．自带饮料的话，首选是矿泉水，不要喝饮料。另外根据天气，要备好雨具等用品。

3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。

要学会合理睡眠！科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。显然如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。

事实上平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午9点到11点左右。因此我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。

（三）考试第一天上午

1．早6：30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。

2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。如需带矿泉水进入考场，一定要撕掉外包装纸！

3．提前一小时进入考场，放好自行车，上锁，带好钥匙，到本校集合点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次厕所。

4．根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。

5．接到试卷后要检查：A 是否当场考试科目 B 根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符 C 试卷类型（A或B）

6．用钢笔或圆珠笔在每张试卷和答题卡指定的位置填好准考证号码、科目、试卷类型，并用2B铅笔涂好。

7．答卷前，要把试题前面的答题说明看明白，然后把全卷答题浏览一遍，做到心中有数。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，完成第一卷后一定要及时涂答题卡，答题时一定要与试卷准确对号，不要提前交卷。

8．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。

9．去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。

（四）几点特别注意事项

1．出门前带好准考证等物品；

2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；

3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；

4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；

5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；

6．中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉；

7．每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。

英语听力迟到不准进场

考试开考十五分钟后不准入场，开考六十分钟内不得离开考场，交卷离场后不得再进场续考，也不准在考场附近逗留或交谈。尤其要注意的是：

13日下午第一场考英语（先进行听力测试，然后笔试），英语听力测试期间迟到考生不准进场。

考场内不得自行递文具

禁止使用修正液或透明胶带纸，保持答题纸清洁，不得折叠、污损。不得携带手机等无线通讯工具或有存储功能的电子设备参加考试，数学和科学可使用不具有记忆储存功能的计算器。考场内不得自行传递文具、用品等。

二、家长注意事项

（一）注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养，又不可过分，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病，多吃些新鲜可口、易消化、易吸收的食物，要多吃能够增强记忆力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏等。绝对不要吃海鲜，避免闹肚子；最好自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮。 合理饮食。

（二）帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。路远者可适当安排接送。

（三）夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防失眠，影响第二天的考试，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。

（四）帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门考试。

（五）有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。

（六）提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。

（七）家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆，安排好饮食和休息。

衣

俗话说“六月天，孩儿脸”，中考前这段时间天气变化无常，嘟嘟提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。

心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此考试那几天别穿以前没试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。

打扮得精精神神的去参加中考吧，好成绩一定属于你！

食

考试这几天家里一定会给同学们做很多好吃的。其实清淡的饮食最适合考试，要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激性强的食物.如果有可能，同学们应该尽量在家里吃饭，因为家里的饭菜最合你的口味也很卫生。考试期间必须在外面吃饭的话，也要在考场附近找家环境安静，卫生的餐馆。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干净卫生，免得考试当天临时找不到满意的餐馆。

千万别光顾夜市和路边摊。

平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了

冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。

另外进考场前一定要少喝水，记住喔！

住

考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才可能高，如果父母有看电视的习惯，请他们把电视音量调小。

喜欢开空调睡觉的同学，空调温度别开得太低，温差过大容易感冒。有踢被子习惯的同学，一定要把肚子盖好。

行

一般情况下同学们如果被安排在其它学校考试，考试前老师通常会组织大家去看考场。看考场的时候同学们要多留心，要仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。

考试当天应该保证至少提前20分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

用

“兵欲善其事，必先利其器。”出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。

有手机的同学，别把手机带入考场，可以带块手表控制时间。并且最好用数学显示的电子表，以免看错时间。

好了一切准备就绪，现在让我们信心百倍地步入考场吧！

考试技巧指导

答题之前先浏览

一般开考前几分钟，老师会提前让我们进入考场。刚进考场的时候同学们往往会感到紧张，在气氛严肃的考场里稍微有些紧张很正常，我们现在要做的是别让这种紧张情绪扩散下去，漫延开来。

可以想想自己以前遇到过的好笑好玩的事，可以做几次深呼吸，也可以简单的思考一下考后去哪里玩。总之把注意力从考试上引开，让自己平静下来。如果你已经放松了，那么我们就开始浏览试卷吧。

先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，这些情况当然比较少见，但如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决。

确认无误后在姓名栏写好自己的名字，涂考号。接下来看看自己答题卡的题号是按照横式还是竖式排列的，别光顾着按照自己的习惯写，把题号写错了。

做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。

一切准备就绪，现在我们可以开始动笔做题了。

考试是一场比赛，是对考生的身体素质、智力水平和心理因素的总的考验，成败得失不仅仅是考试分数的高低。因此每个考生都应当在考后好好反省，全面分析高考胜败的原因，客观评价自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价过低。考生一旦对自己有了一个正确的估价，也就能够比较客观地对待高考的成败得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了。

中考需要注意哪些事项？

1、熟悉考场周边的交通，了解你距离考点的距离。

2、了解所有去考场的交通路线及所需要花费的时间（包括红绿灯时间），制定最优质的路线，并且沿着路线走一遍，熟悉熟悉路线。如果是学校统一去考场，则一定要按照老师的安排提前到约定的地点。

3、仔细核对准考证上的考试信息，找准考场位置及座位号。

4、准备考试所需的资料：包括中性笔、铅笔、橡皮、三角尺及更重要的准考证、学生证等，将它们都放入文具袋中，放在容易看到的地方。

5、考前要穿自己平常最喜欢的衣服，衣服上尽量不要有金属装饰品，这样可以减少过安检时的时间，也不会因为过安检产生的问题而导致情绪紧张等。

6、考前饮食要以清淡为主，不要太油腻或刺激性强食物。在家吃饭最好了，既卫生又可口，最好和平时的饮食不要有太大差别。

中考体育项目：

1、在200或400米环形跑道上进行。

2、站立式起跑。弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

3、考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

4、考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。