怎样提高学生记忆力

随着同学们的学业压力越来越重，有一个好的记忆力真的很重要，他可以为学习减轻不少负担。有些人天生记忆力就很好，但是对于一些记忆力不好的人来说也是可以后天培养的。那么怎样提高学生记忆力呢？新励学网小编为大家整理了一篇文章，一起看看吧。

怎样提高学生记忆力

“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个:

速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。

图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。

导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。

左右水平转动眼睛30秒：英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。

睡个好觉：这样会让你精神抖擞，也可以更好地面对需要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的研究显示，小脑控制速度和准确度，睡眠充足后小脑的活性尤其强。

学习一种新语言：美国生命发展心理学实验室主任、布兰迪斯大学心理学教授玛格·拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特别费事，也无需熟练掌握，只要通过教育光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调或者舞蹈。

多与人交往美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。

葡萄干当零食。美国农业部科研人员发现，每天摄入3.2毫克硼（25克葡萄干的含量），记忆力和注意力均提高10％。硼是一种重要的营养物质，研究证实它能提高手与眼睛的协调性，延长注意力时间。

喝点可可饮料

英国诺丁汉大学的科研人员从可可中检测到一种抗氧化剂黄烷醇，它能增加血管的血流量，让大脑获得充足的氧气和营养物质，改善老人的脑功能，对老年性痴呆和脑卒中患者有一定的治疗功效。

随身带个笔记本

好记性抵不上烂笔头。英国苏塞克斯大学的神经科学专家表示，随身备个笔记本，每天上床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要”“重要”和“不重要”三个等级。按照优先权每做完一项就画掉一项，这样会大大提高处理工作的能力。

以上就是新励学网小编为大家精心准备的关于怎样提高学生记忆力的具体内容，供大家参考，希望可以给大家带来帮助。通过食物来提升记忆力是一个非常不错的选择，因为一些食物不仅仅可以提升肌力，它还可以为我们补充营养。

如何帮助提高学生的记忆力

学生想要提高记忆力可以通过一些高效方法，下面我就大家整理一下如何帮助提高学生的记忆力，仅供参考。

尝试让孩子不断接受新事物

如果孩子只是在那些他所熟知的事物中的话，那么他的大脑几乎不会被开发，因为只是那一点点旧的东西对他来说根本用不到开发大脑。所以说家长要适当的每天让孩子接受新事物，让孩子多一点再多一点的接受某些，久了，孩子的记忆力必然会提高。

明确学习任务，抓住教学重点

对于学生们来说课堂上听课后，有的收获大，有的收获小，其关键就是会不会听，也就是如何记忆的问题，我们可以通过引导他们有针对性的预习，复习，这样就会突出重点，学生也就知道哪些是应当掌握的了。

记录回想

如果说你的 记忆力 不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。

让孩子对记忆力感兴趣

如果孩子自己对于记忆里没有任何提高的兴趣，那么你的所有锻炼，估计也就是让你的记忆力提高了罢了。平日引导孩子，让孩子明白记忆力强的好处，这样当孩子自己有 兴趣 做一件事的时候，相比家长的强硬教育管用多了。

适当饮食调整

家长在做好一系列的教育之外，还要在饮食上给孩子做好饮食搭配，也要注意让孩子多吃些补脑的食品，比如芝麻与核桃，芝麻有着通畅血液提高脑髓神经的功效，而核桃则是补脑的最佳补品。

以上就是我为大家整理的如何帮助提高学生的记忆力。

怎样提高学生记忆力

提高孩子记忆力通常可采用训练感知能力、锻炼运动能力、训练生活能力等方法。

1.训练感知能力：在孩子有视觉、听觉和触觉的时候，可以培养孩子的视觉、触觉和运动的能力，让孩子去找能发声的玩具、听音乐、讲故事等，另外可以多带孩子到大自然中，感受各种颜色，声音，气味的刺激，有助提高记忆力。

2.锻炼运动能力：要培养孩子的爬行、翻身能力，可以带领孩子进行坐、走、跑、跳的训练，进行拍球、跳绳、走平衡木等运动，有助于提高运动协调能力，开发记忆力。

3.训练生活能力：可逐步训练孩子做家务的能力，如刷碗、扫地、洗衣服等，培养自主独立的能力，教导孩子认识日用物品，记住名字，教会孩子认识时间、认路和坐车等基本知识，有助于培养社会适应能力，起到提高记忆力的作用。

在提高孩子记忆力时，应在专家科学指导下进行。若孩子出现不适症状，应及时就医治疗。

另外如果说现在的学生，出现了记忆力下降，我们可以通过以下的办法来解决。第一就是我们不要给自己太大的压力，因为压力、焦虑、抑郁这些情绪都会影响我们的记忆力和注意力，就会造成人为的这种记忆力的下降。第二我就推荐大家，一定要积极地参加体育锻炼。因为各种各样的研究表明，这个运动，尤其是每天30分钟的这种运动，对我们的记忆力的改善，尤其是对青少年建立脑功能，还有这种脑突触，这种脑细胞的重塑是非常非常有帮助的。因为有研究表明，运动以后脑功能的记忆力都会比没有运动要强很多。所以说一定要多活动。第三就是一定要保证充足的睡眠，睡眠是非常重要的。如果没有一个良好的睡眠，记忆力肯定会不好，肯定会造成记忆力下降的。

如何培养学生的记忆力？

一、可以用食物来提升加强：

1、进食含有胆碱的食物，多吃点鱼类、鸡蛋、肉这些都含有丰富的胆碱。

2、补充卵磷脂，卵磷脂能增强脑部。

3、要多食碱性和富含维生素的食物，有豆腐、豌豆、牛奶、油菜、芹菜、莲藕等4、要补充含镁的食品，如荞麦、坚果、麦芽等。

二、或者使用以下方法：

1、图像记忆法：采取图像法

2、以熟记新法：是利用已知事物来记忆新的事物。

3、串联法：是将毫不相关的事物，通过有意思的形式串联起的一种方式。

4、定桩法：是用一定的事物引申出来，当作记忆用的钩子，与需要记忆的内容建立关系。

学生如何增强记忆力？

学生如何提高记忆力

1、睡前回忆学过的知识

这是一种非常好的方法，可以每天在睡觉之前，回忆一下当天的知识点，或者是学习中错误的内容，这样可以培养自己的思维能力。

2、对学习的内容进行梳理。

每天都要抽一些时间对学习的内容进行梳理，增强学习内容的条理性，理解知识点之间的关系，更能大大提高记忆能力的效果。

3、多看书本的内容

我们在学习的时候，肯定是离不开书本的，那么我们一定要将书本的知识点都吃透，将书本的内容全部掌握，深入理解才行。

4、适当背诵课文

特别是对于低年级的学生，一定要注意适当的学习课文的知识同时还有适当背诵课文，通过理解的记忆，不要死记硬背，效果不好。

5、记好笔记很重要

在学习的时候，一定要养成记笔记的好习惯，如果记忆力不是很强的话，可以经常记笔记，然后回过头来好好看看，增强记忆力。

6、尝试让孩子不断接受新事物

如果孩子只是在那些他所熟知的事物中的话，那么他的大脑几乎不会被开发，因为只是那一点点旧的东西对他来说根本用不到开发大脑。所以说家长要适当的每天让孩子接受新事物，让孩子多一点再多一点的接受某些，久了，孩子的记忆力必然会提高。

7、让孩子学会图文模式

我曾经和我家宝贝自傲背诵古诗的时候，我会把每一句古诗描画出一幅图像给他，让他即使一下子记不起下一句是什么，但想起那副闹钟的画面，自然就会知道下一句大概的含义，这样孩子的记忆力会得到很大程度的提高呢。

8、让孩子对记忆力感兴趣

如果孩子自己对于记忆里没有任何提高的兴趣，那么你的所有锻炼，估计也就是让你的记忆力提高了罢了。平日引导孩子，让孩子明白记忆力强的好处，这样当孩子自己有兴趣做一件事的时候，相比家长的强硬教育管用多了。

9、劳逸结合不要让孩子连轴转

很多家长对于提高孩子的记忆力，有一种拔苗助长的架势，恨不能一夜之间孩子的记忆力能把刚出生的事情都记起来，于是逼迫孩子不断的训练，这样很容易对孩子造成疲惫与叛逆的，所以要劳逸结合，千万不要让孩子过度疲劳。

学生记忆力方法 如何提高学生记忆力呢

1、重复记忆。重复是学习之母，尤其像字词、术语、外语单词、历史年代、事件等枯燥乏味的东西，更需要循环往复地记忆。

2、早晚记忆。根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。

3、读写记忆法。边说边记多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。

4、间隔记忆方法。读一本书学一篇文章，最好分段交替进行记忆，记忆时间不宜过分集中。

5、概要记忆法，在一般不可能把所有的内容和细节都记下来的场合，如听报告、故事，看电影、小说，可把其中心、梗概、主题记住；或先记一个初略的框架，然后再设法回忆补充。