幼升小，如何帮孩子适应上学的压力

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百日行动派活动期间

问

请问如何处理孩子和家长在面对学习方面的压力？举例来说女儿快六岁了，她所在的幼儿园大班即将开始帮助孩子们引入拼音和数学的学习，有些家长们已经表现出了“严阵以待”的紧张感和焦虑。与此同时女儿在学习方面尚未呈现出“启蒙”的状态和学习的能力。请问这种情况我们该如何对待？

劳伦斯科恩

美国临床心理学家儿童游戏治疗师

关于学习压力，我的第一条建议就是——

玩上学的游戏，要多玩，玩很多有关学校的游戏。

这种类型的游戏有两个规则，第一个是：让孩子主导游戏；第二个是：游戏的目的是为了大笑。而不是为上学做准备、或者偷偷地植入一些教学的内容，而用游戏做伪装。这些都不是目的。

游戏的目的就是让孩子笑啊笑啊，从而帮助她感受到自己的力量。为学习这项艰巨的任务做好准备，同时释放出由此产生的压力。孩子们对学习和学校产生巨大的压力并不是偶然的，因为作为家长，我们大人自己就很紧张，老师也有压力，这些情绪都被孩子们接收了。有些孩子比别人更加敏感一些，他们的压力就很大，需要更多地玩大量的游戏。

让孩子主导游戏。意思就是说当你说完：“噢，我们玩上学的游戏吧！”然后就完全交给孩子，让她来决定怎么玩游戏。也许她想当老师，让你当学生，而且当那种什么都不会的学生，不会写字、不会算数、连二都数不到。也许她想让你当那种无所不知的学生，让她的布娃娃和毛绒玩具当其他的同学，她也许会扮演成非常严厉的老师，又或许是非常和蔼的老师。所有这一切都要由孩子来决定，由孩子来做主。也许当你说完：“我们玩上学游戏吧！”她会说：“不，我不想玩上学游戏。”因为只是想想上学就会让人感到很沮丧，并造成巨大的焦虑。这样也没关系，你可以说：“我们玩上学游戏吧！”她回答：“不要玩。”然后你就说：“那好吧，你想玩什么我们就玩什么。”请相信，即便她想玩的是过家家、办家家酒、玩布娃娃或者小汽车、滚球或者扔球，无论她玩什么，那份紧张的情绪都会在玩的过程中被慢慢地消化掉。

我的第二个建议是——

多玩你孩子擅长的游戏，一定是那种她做得非常好的领域。

所以假如她非常会画画，那你就要多多安排和她一起画画。通过经常做擅长的事情，让她把自信心建立起来，相信自己的能力。

最后一个建议是——

找到孩子可以教你做的事情。

比如：怎么画彩虹、如何做侧手翻或者前滚翻。当她教你时你得尝试看看到底得做哪种类型的学生。要是我的话会在一开始尝试做那种认真负责、对学习充满热情的学生，但是一定要让她来教。如果你真得学到了一些东西就太好了，不过也许你得表现得夸张一些。也许你知道怎么画彩虹，不过还是让她来教你吧，让她通过教你感受到快乐、自信和掌控感。

Mynumberonerecommendationforlearningpressureistoplayschool,andtodothisquitealot,toplayalotofgamesaboutschool.Therearetworulestothisstyleofplay,thefirstisthatchildisinchargeoftheplay,andthesecondisthatthepurposeofthisgameislaughter.Thepurposeisnottogetherreadyforschool,ortosneakinsometeachingandlearning,anddisguiseitasplay.That'snotthegoal.Thegoalislaughandlaughtohelpherfeelmorepowerfulandmorereadyforthisbigjoboflearning,andtoreleasethepressurethatbuiltupaboutit.It'snoaccidentthatchildrenwilldevelopalotofstressaboutlearning,andaboutschool,becauseasparents,wearenervousaboutit,andteachershavestress,andchildrenpicktheseup,andsomearemoresensitivetothatthanothers,andtheyhaveagreatdealofstressandtheyneedagreatdealofplay.Thechildbeinginchargemeansthatyousay,oh,let'splayschool.andthenyouleaveittohertodecidewhatthegameslooklike.Probablyshewillwanttobetheteacher,shemaywantyoutobethestudent,shemaywantyoutobeastudentwhodoesnotknowhowtowriteorhowtodoanymath,doesn'tknowhowtocounttotwo.Orshemaywantyoutobeastudentwhoknowsalltheanswers,shemaywantallofherdollsandstuffedanimalstobetheclassmates,shemaywanttobeaverystrictteacher,oraveryniceteacher.Andallofthatisuptothechild.Thechildisincharge.Youmaysaylet'splayschool.thechildsays,no,Idon'twanttoplayschool.”becausethewholeideaofschoolissoupsettingandarousessomuchanxiety.That’sok.Youcansaylet'splayschool,andifshesays,no,“thenyousay,OK,thenlet'splayanythingyouliketoplay.Andyoucantrustthat,evenifshewantstoplayhouseorteapartyorwithdollsortrucks,orrollaballorthrowaball,whatevershedoes,shewillbeworkingthroughsomeofhertensionaboutschoolnomatterwhatshedoes.

Andthatleadstomysecondrecommendation,whichistodoalotofplayintheareaswhereyourchildexcels,thethingsthatsheisreallygoodat.Soifsheisveryverygoodatdrawing,you'resettingtodoalotofdrawingwithher.Andshegetstobereallyreallygoodatthings,andtobuilduphersenseofselfconfidenceandherconfidenceinherabilitiesbydoingthingshe'sreallygoodat.Andfinally,thelastrecommendationistofindthingsthatshecanteachyou,andthismaybehowtodrawarainbowormaybehowtodoasomersault,aforwardtumblingroll.Andyouhavetoexperimentwithwhatkindofstudentyou'regoingtobewhenshe'steachingyou.AndIwouldstartwithbeingaveryconscientiousandenthusiasticstudenteagertolearn,butreallyletherdotheteaching.It'smostwonderfulifyouactuallyarelearningfromher,butitmaybethatyoucanexaggeratethisalittlebit.Maybeyouknowhowtodrawarainbow,butyouletherteachyouandgetthispleasureandsenseofconfidenceandmasteryfromteachingyou.

本问题由简耕教育协助提供和整理。简耕教育科恩博士中国唯一课程授权合作机构。

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