数学考试上如何调整心态
发表时间：2024-07-25 12:13:13
来源：网友投稿
无论是什么考试，确实存在五分状态、五分实力的情况。调整状态可从如下实用技巧着手：
1、放松。如果非常紧张，可以采用深呼吸配合着攥紧拳头慢慢呼气并放松拳头的过程；
2、暗示。不断地告诉自己什么都不要想，认真做题就可以。
3、集中注意力。即将考试的时候一定要集中注意力，把全部精力放在答题上，切忌慢慢悠悠，要让思维与行动快速动起来。
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