女生hiphop还是爵士好

发表时间：2024-07-25 13:03:39 来源：网友投稿

爵士比hiphop好。

爵士走的是性感路线，动作非常的柔美。但是刚开始练爵士的时候，基本功真的是比较让人头疼的一部分，比如WAVE，真的要练很久才能学会。HIPHOP的话，力量是非常重要的，没有力量的话做的动作显得很软。

初学HIPHOP，动作不会很难，但是跳得有FEEL的话也不容易，需要力量，才能控制动作。练力量的话手臂的力量，老师要求女生做100个俯卧撑，总体而言JAZZ更适合女生一点，并且对基础的要求相对较低。

爵士好处：

1、减肥健身塑身

坚持跳爵士舞，这样是能够起到锻炼效果的，特别是减肥的效果也是非常好的。而且坚持去跳爵士舞，可以起到减肥塑身功效，同时还能够让手臂以及臀部能够能得到全面的一个锻炼。

2、减缓生活工作压力

对于现代人来说由于我们都是长期伏案工作、学习的，这时候很容易会导致我们腰肩出现劳损非常大的情况产生。这时候坚持去跳爵士舞，这样对预防及改善身体不适还是非常有好处的，大家可以通过这样的方法来帮助改善肩、颈部的劳损不适。

3、训练肢体的协调性

对于爵士舞来说这实际上是属于一项全身的活动了，也就是说大家在跳爵士舞的时候，包括头、肩、手、腰、胯及腿的各个身体部位都是需要充分运用的。特别是大家在练习伸展动作的时候，这时候就能够帮助我们有效的提高练习者的柔韧度和协调性，对我们健康有意义。

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