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套路运动的套路技术的基本内容

发表时间：2024-07-25 13:09:48 来源：网友投稿

武术套路技术属演练性技术。它是以武术的基本技术要素为内容，以攻守进退，动静虚实，刚柔疾缓的变化规律为依据，通过套路运动形式表现出的具有竞技、健身、表演性质的徒手和器械的操作技术。演练技术包括技术要素，动作技术、组合技术、分段技术和整套技术，它们之间是一种既独立又相互联系的关系。技术要素技术要素是指构成武术技术的基本成分。它除含有反映单体技术的手（型）法、器械方法、步（型）法、腿法、身（型）法、眼法之外，还必须具备完成以上技术所需的意识、精神、气息、劲力和节奏。①手（型）、械法：指上肢完成各种徒手和器械所需的基本形态与运动方法。②步（型）法：指下肢完成各种规定的步型和双脚移动时的各种方法。③腿法：指下肢完成各种屈伸、摆动和扫转性动作的方法。④身（型）法：指躯干各部分的基本姿态和在运动中躯干带动四肢完成各种动作的方法。⑤眼法：指在运动中眼神与动作配合的方法。⑥意识；指在运动中把握、支配、调控演练技术的各种思维活动。⑦精神；指在运动中对演练技术总体感觉的外在气质的表现。⑧气息；指在运动中呼吸与动作配合的各种方法。⑨劲力：指在运动中肌肉根据各类动作需要作功时所反映出的各种武术特有的力。⑩节奏：指对动静、虚实、刚柔、疾缓在套路演练中的掌握与控制的能力。整套技术是体现由起势、往返段落、收势所组成的套路的完整技术。它反映了各类技术在套路中的完整性，通过整套技术训练，能够有效地提高套路演练的整体水平。

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