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焦虑害怕睡觉逃避现实是不是心理疾病

发表时间：2024-07-25 13:25:32 来源：网友投稿

你好！请不要给自己打标签，不一定的。无论是谁都会有迷茫的时候，与其多想不如去做，少想多做，少想多做...慢慢地形为会改善思绪，会让你的思想变得积极起来，最近看了一本心理学书《走出焦虑风暴》里面有一句话很经典，与你分享：当一个成年人能够完全允许自己的生命中有一些不完美的潜在危机，那么这些危机也将成为人的一部分涵养。同时在相对成熟的成人情感看来，正因为未来存在一些不确定性，所以才有乐趣！才会有新奇感，因为黑夜和白天是一不是二。

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