戒网瘾学校
发表时间:2024-07-25 13:35:27
来源:网友投稿
网瘾是对网络过度使用的一种身心反应。既然题主已经吃了药,也做了心理辅导,这自然是很好的事,不会有什么危害的。一般而言网瘾都有潜在的性格缺点或心理缺失作为基础,做心理辅导的目的也正是在于这里。戒网瘾的话主要是心理辅导,但是关键却在行动,只有行动力才能从根本上帮助自己哦。
建议你多运动、多在现实中结交朋友,该学习学习,该娱乐娱乐,一切都会好起来。如果情绪出现波动,这也是蛮普通正常的,需要避免因情绪不佳就自动选择继续玩游戏,这样会强化你的上网行为。
(答主系一线心理老师,就职于娄底希望少年成长学校)
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