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为什么很多人花钱报健身房也不选择自己跑步游泳

发表时间：2024-07-25 14:27:08 来源：网友投稿

首先选择健身房的人一定有其理由，当然主要的理由我归纳了一下，有以下几种：

1、健身房有较全面的器械，能更好的提供训练效果。

2、健身房有专业的指导，能让健身小白少走弯路。

3、健身房有共同志向的伙伴，能让自己坚持的更长久。

4、健身房有更好的环境，能促使自己练得更好。

第一个方面有些人经济基础比较强，也就是比较有钱，他们习惯于接受比较好的服务，相对于自己跑步游泳，他们更愿意到健身俱乐部花钱买课，接受更好、更专业的服务。有效的训练必须建立在正确的姿势之上，日复一日地用错误姿势训练只会让你离目标越来越远，离复健诊所越来越近。专业的私人教练能在上课的过程中替你调整正确的训练姿势，并让你养成习惯，

第二个方面有些人对于自己单独的跑步游泳可能不太接受，想要跑步游泳健身，可是苦于身边没有这样的伙伴，一个人在马路上跑步的话感觉又比较奇怪，干脆就到健身房去锻炼吧，那里面人比较多，锻炼的话没人会感到奇怪。

第三个方面有些人，特别是一些年轻人，追随运动的潮流，感觉健身俱乐部比较高大上，为了显示自己的特殊之处，所以到健身俱乐部去健身。

还有一部分人，就是比较喜欢上团体课，比如说动感单车、瑜伽，肚皮舞等，这样的团体课就是需要很多人一块练才有意思，很多人就是为了这些团体课才去健身俱乐部的。

自己跑步游泳能不能把身体练好，当然能。生活中就我身边也不缺这样的例子。那为什么还是要去健身房呢？就我个人而言，就是因为上面我提到的四点中的1、2和4三条理由。出去跑步还要看天气，看雾霾大不大等等一系列问题，但去健身房就不同了。一年四季想去就去。并且对于初涉运动的人来讲，如果有一个运动达人给予合理的指导，会少走不少的弯路，甚至避免一些不必要的伤害。因为人体真是很精密的。就拿跑步来讲，也会有很多的知识点在里面，并不是闷着头跑就可以让身体更好，不健康的训练方式有可能得到反效。

其实总体来说不管是在健身俱乐部健身还是自己跑步游泳，只要是通过健康的方式来追求健康的生活，那就是值得提倡的，希望大家都能够运动起来，活出精彩，活出健康！

所以很多人选择到健身房去，去寻求更专业的指导及使用更专业的器械这是没毛病的。今天为健康的每一分钱及每一分钟的投入都会在未来收获到超值的回报。所以别管是去健身房还是自己动起来。都别再犹豫。Justdoit!

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