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自我厌恶严重的INTP应如何自救

发表时间:2024-07-25 15:50:18 来源:网友投稿

1、厌恶就是不接纳。不接纳就是对抗。对抗就会损耗你,就像你用拳头打墙,这就是对抗。你对抗的东西,都会消耗掉你。

2、停止对抗,选择利用。我靠在墙上我就是在利用墙,我用拳头打墙,我就是在对抗墙。

3、厌恶自己的无能,你思考一下,这到底是不是你厌恶?还是因为家人,环境的某个人,持续的暗示影响了你,他们厌恶你无能,但是说的年头久了,就变成你自己的产出,你也厌恶自己无能了。通常你思考完发现,后者才是真正的根源。

4、正面暗示。设定清晰的目标,比如赚钱目标,比如个人发展目标,然后大声朗读,背诵你的目标,坚定你的目标,直到你的目标进入到你的血液里,这个时候你启动了无穷智慧,灵感,直觉,第六感,充沛的想象力,创造力,都会迸发出来,为你的目标服务。暗示是一种技能,一种需要重复训练的技能,一种掌握之后可以影响一辈子的技能。你缺乏正面的暗示,而负面的消极影响,消极的暗示又被灌入的太多了,开始别人给你灌入,后来你自己开始生产,自己给自己灌。自己寻找证据,喂大了你的这种负面暗示对应的形象。目标也会激发你的行动力,有效瓦解你的拖延症。

5、确定个人发展方向,比如你朝向什么角色发展,如何排序?产品人角色?运营人角色,还是营销人?这几种角色你如何排序,如何切换,调用?然后修炼对应的技能,让自己成为可以帮助某个群体解决问题的专业人士,服务社会,融入社会,被社会认同,用这种超级力量来吞没你原有的负面的力量。

文章来自有温度的硕哥

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