性格敏感怎么办

发表时间：2024-07-25 15:51:03 来源：网友投稿

性格敏感的人，会活得很累吗？是的！

性格敏感的人，通常对外界发生的事物，都会存在一个现象：过度解读。

-被领导批评了，就觉得领导是不是对自己特别失望，自己会不会被开除；

-同事们围着说悄悄话，不由自主就在：“他们不会是在说我坏话吧”；

-爱人半个小时都没回微信，不自觉地忐忑难安：ta是不是不爱我了；

由于这种先入为主的思维，总觉得下一次要避免这样的事情发生。甚至把自己的猜想当作事实，暗自猜想，接下来该怎么办才好。

慢慢地过度解读越来越严重，过度在意他人想法，越来越忽略自己的感受。就连自己想要的，也不敢再争取，活得越发小心翼翼。

累吗？累！

明明是件不起眼的小事，但是在性格敏感的人眼里，就好像拿着放大镜在看世界。所有的小事都变成大事，所有的不快都被无限放大。

作为一个敏感了二十多年的人，性格敏感对于我来说就像一根刺。

平时不注意没感觉，但凡遇上事了，那根刺就出现，扎得人生疼。

上学时成绩下降，被同一个学校教书的叔叔和婶婶骂个狗血淋头。他们走后我躲在房间哭了一个下午。

不断自责、不断反省，觉得自己差劲得不行、就像他们说的，是个特别没用的人。越想越糟糕越想越害怕。

回到学校都不敢见到叔叔，想办法避开他。情绪恍惚又因为成绩下降自卑得不行，正值青春期，甚至想到了自杀。

对于一般人来说面对这些批评，可以轻而易举地说“管他呢”，而且转过头就忘了别人说什么。压根不放在眼里、更不会放在心里，任由其发酵。

但对于性格敏感的人来说很难。

可即便如此也不代表性格敏感就只能是性格劣势。

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