推荐抑郁症方面的书籍(2)

　　推荐10本直面抑郁经历的世界名人回忆录

　　1.《可见的黑暗》

　　作者:WilliamStyron出版社:Vintage

　　1985年，60岁的威廉斯泰伦戒除了酒精依赖，随后陷入严重的抑郁。选择自杀却奇迹幸存后，他详述了抑郁症这头野兽逼近时的恐惧、压迫与剧痛。面对近在咫尺的死神，人的脆弱与挣扎在斯泰伦充满洞察力而毫无晦饰的文字间尽显。即使没有相似经历的读者，都能感触到其间的震颤与黑暗。

　　2.《来日方长》

　　作者:[法]路易阿尔都塞出版社:上海人民出版社译者:蔡鸿滨

　　哲学家阿尔都塞，患有躁狂性抑郁症，长年依赖精神分析，并几度入院治疗。1980年，错乱的他勒死妻子埃莱娜，却不予起诉，被判进入精神病院。治疗期间阿尔都塞撰写了这部自传，由杀妻悲剧出发，从精神分析的角度回顾了自己癫狂而充满创造力的一生，是一部从内部记录疯狂的杰作。

　　3.《普拉斯日记》

　　作者:SylviaPlath出版社:Anchor

　　死亡是一门艺术，我尤擅此道。这是普拉斯最知名的诗句，也是她人生的真实写照。从8岁得知父亲死讯的时候起，普拉斯就被死亡吸引，而后多次尝试自戕，并不断吟唱死亡，直至31岁时自杀身亡。这部日记记录了女诗人生命最后的12年，密布高度紧张的挣扎与压抑，既有日常的痛苦，也有文学上的自我苛责。更为可贵的是，这部日记也记录下普拉斯面对心兽的勇气与不断的努力。

　　4.《我的抑郁症》

　　作者:[美]伊丽莎白斯瓦多出版社:新星出版社译者:王安忆

　　伊丽莎白斯瓦多是美国著名作曲家、剧作家和导演，曾三次获得奥比奖，五次获得东尼奖和美国国家基金会艺术终身成就奖等，同时她也被严重的抑郁症困扰了30多年。这部风趣的绘本，呈现出一个抑郁症患者的斗争历程，用乐观幽默的笔触，一扫抑郁阴霾。著名作家王安忆翻译。(注：转载请注明来源于荐书堂,给我们这群爱好读书且愿意分享的书友一些支持，将推荐书单这件有意义的事情持续进行下去)。

　　5.《忧郁》

　　作者:[美]安德鲁所罗门出版社:重庆出版社译者:李凤翔

　　艺评家、畅销书作家安德鲁所罗门，饱受重度忧郁症折磨。这部著作从作者的忧郁历程出发，配合作者对患者、医师、科学家、相关决策者、政治家、药师和哲学家的深度采访，试图寻找一条走出忧郁的道路。

　　6.《门将之死》

　　作者:[德]罗纳德伦出版社:上海译文出版社译者:张力

　　德国门将罗伯特恩克自杀后，经恩克妻子的授权，记者罗纳德整理了恩克生前的日记等素材，写成本书。此书细致还原了恩克善良、敏感、完美主义的性格与人生历程，也让我们看到足球世界并不光鲜的一面：一年都上不了几次的替补，耻辱性的失利，不断变化的陌生环境，糟糕的场地，无默契的队友以及无所不在的闪光灯

　　7.《忧郁病，我不怕》

　　作者:李子玉出版社:中国人民大学出版社

　　香港作家李子玉遭受忧郁病的困扰长达十年之久。重获健康新生后，她向读者剖白了自己的精神世界，分享她跟忧郁病多年来的纠缠与搏斗，以及佛法禅修在克服抑郁中的关键作用。

　　8.《躁郁之心》

　　作者:[美]凯雷德菲尔德杰米森出版社:浙江人民出版社译者:聂晶

　　躁郁症研究专家杰米森，如今是为躁郁症正名的医界英雄，是勇气与坚持的代言人。殊不知从少女时代起，杰米森自己即坠入躁郁症的深渊，纠缠近30年。在这部回忆录里她以患者和研究者的双重身份，回顾自己面对躁郁症时的障碍、痛苦与自救。

　　9.《干掉抑郁》

　　作者:SallyBrampton出版社:W.W.Norton&Co.

　　莎莉布兰顿是知名记者、《Elle》杂志创始人，但成功与浮华背后，她的生活却是一个不为人知的深渊：抑郁与酗酒。她直面伤痛坦呈自己的心路历程，鼓舞患者为自己负责，依靠自己走出抑郁。她记录下抑郁的种种指标，很有实践意义，有助于鉴定自我及亲友的病症。

　　10.《百忧解之邦》

　　作者:ElizabethWurtzel出版社:RiverheadBooks