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为什么体育生看起来都特别阳光

发表时间：2024-07-25 17:22:18 来源：网友投稿

体育生比一般学生参与了更多的运动，而运动是能够改变一个人的气质的，让人变得阳光也不足为奇了。这也是有一定依据的。运动不仅能使人健康快乐，而且能提高认知能力。能增强记忆力，提高反应速度，缓解抑郁。科学家们一直在研究体育是如何做到这一切的。首先运动可以促进BDNF的释放。加州大学洛杉矶分校的生理学教授费尔南多说：“运动对大脑和身体的几乎所有功能都有好处。”。每次运动你的肌肉、脂肪细胞和肝脏都会向血液中释放一些生物分子。一些生物分子在体内循环，到达头部，进入大脑，然后引起一系列有益的生理变化，让你感觉更加敏感和快乐。其中一个关键的变化是运动可以促进BDNF的释放。BDNF是运动改善脑功能过程中最重要的生物分子之一。它对大脑中所有与学习和记忆相关的基本过程都非常重要。BDNF可促进神经元间新的连接或突触的建立。这个过程被认为是人类学习的基础。

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