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怎样做一个性格温和，处事不惊，沉稳的人

发表时间：2024-07-25 17:23:38 来源：网友投稿

善于管理自己的情绪,保持情绪稳定。

大家都不喜欢与经常情绪化的人交往，因为你需要时刻照顾他的感受，很累。如果你经常情绪化，像个炸药包一点就着，那么谁还敢给你开玩笑。多看书提高认知，认识情绪，学会合理的表达情绪而不是一味的发泄情绪或者一味的压抑情绪，有情绪了需要释放，但要注意方式方法，对陌生人毕恭毕敬，对亲近的人乱发脾气，这是典型的情商低，大家都是成年人了，每个人都应该为自己的情绪负责，不要让自己的情绪影响到他人。每天晚上睡觉之前，反思自己今天有没有情绪失控的地方，尝试着回想一下自己为什么会失控。总结原因然后改正。不断加强自己的情绪控制力，就可以成为一个有情绪深度的人，而不是一个一点就炸的火药桶、或者一点委屈就掉眼泪的玻璃心。

逢人藏得住事，遇事沉得住气，生气兜得住火。改掉逢人就掏心窝说话的习惯，对熟人还要保持30%的神秘感呢，更何况一个不太熟的人。有些秘密你自己都保管不了，还妄想让别人替你保管。遇到急事学会冷静分析，独立思考，就算不会也要装镇定。学会做一个独立自主，有主见的人。当别人发火时，你如果能保持镇定，不被情绪牵着走，那么事后后悔发火的人一定是他。

做事一心一意，言必行当一个人静下来认真做一件事情的时候有一种迷之吸引力。

懂得拒绝,时刻知道自己的需求，区分道德绑架。遇事先考虑自己的感受，至于他人，看交情，分心情。令自己委屈打破底线的请求一定要拒绝。拒绝本身就是你的权力，不需要考虑他人的心情。毕竟帮人本身就是一种情分，而不帮才是本分。区分道德绑架，不要被别人利用你的愧疚感。不要被情绪怂恿着做决定，不要被利益诱惑着做决定，不要被别人的情绪绑架着做决定。

要多读书读书可以使人理性，读书可以提高认知，读书可以培养独立思考的能力，读书可以帮你抵抗人生许多无趣的时刻.....

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